Beneficios de pasear a nuestro perro todos los días
Cuando tenemos un perro en casa, tenemos a un nuevo integrante de la familia, el que nos alegra los días, nos acompaña y nos llena de amor. Debemos preocuparnos de sus cuidados, alimentación y de sacarlo a pasear, pero esto no solo tiene beneficios para la mascota sino también para nosotros; ya que los beneficios … Leer más
Comer para perder peso ¿como es posible?
Como es posible comer para perder peso, simple, hay que saber cuándo y que comer para evitar tener kilos extras. Sobre este tema, siempre se nos dice que el adelgazar no es para nada sencillo, debido a que las tentaciones suelen estar al alcance de nuestra mano. Mientras que es fácil señalar que el comer … Leer más
Factores de riesgo para el cáncer de mama que debemos conocer
El cáncer de mama se desarrolla cuando las células del epitelio glandular tienen una reproducción incontrolada y que es muy rápida. Estas son células cancerosas que pueden viajar por medio de la sangre y los vasos linfáticos, pudiendo llegar a otras partes del cuerpo donde se adhiere a los órganos y comienza a formar la … Leer más
Caminar para perder peso las mejores maneras de lograrlo
El caminar para perder peso se considera como una de las maneras más sencillas para combatir esos kilos extras que nos pueden estar atormentando, sin embargo, debemos conocer que hay una serie de rutinas que pueden maximizar nuestros esfuerzos, haciendo que nuestro ejercicio sea mucho más efectivo y sencillo. Hay que considerar que el caminar … Leer más
Diabetes gestacional que es y cuáles son sus tratamientos
La diabetes gestacional es una enfermedad que se desarrolla durante el embarazo y cerca del 2% al 10% de las futuras mamás la pueden tener, porque es considerada como una de las enfermedades más comunes durante el embarazo; porcentaje que se eleva mucho más en mujeres latinas. La diabetes es una enfermedad que se caracteriza … Leer más
Caminar por 20 minutos puede salvar nuestra vida y mas
Si nuestro estilo de vida nos obliga a estar inactivos físicamente durante gran parte del día, debemos conocer que nuestra vida puede estar en peligro, después de todo, los riesgos de una vida sedentaria son muchísimos, si ese es nuestro casos, debemos conocer que el simple acto de caminar por 20 minutos puede salvar nuestra … Leer más
Dedo del pie en martillo que es y tratamientos
El dedo del pie en martillo es una deformación, donde el extremo del dedo afectado se encuentra doblado hacia abajo; donde en la mayoría de los casos es el segundo dedo del pie el afectado, el que gira hacia una posición muy similar a la de una garra. Aunque son muchas las causas de esta … Leer más
Como incluir vegetales en nuestra dieta de manera ingeniosa
Solemos escuchar que el consumo de vegetales es bueno para nuestra salud, algo que suele ser importante desde nuestra infancia, sin embargo, desde pequeños, no vemos con muy buenos ojos a estos alimentos, especialmente por su sabor el cual es muy diferente a algo dulce como las golosinas o la comida chatarra que nos parecen … Leer más
Ejercicios buenos para el túnel carpiano y sus beneficios
El síndrome del túnel carpiano se origina cuando el nervio mediano que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se comprime o aprieta la muñeca. El túnel carpiano es un corredor rígido y estrecho de huesos y ligamentos en la base de la mano; el que aloja el nervio mediano y tendones, pero en ocasiones … Leer más
Consecuencias de usar tacones razones para no usarlos
Las mujeres saben muy bien que el uso de tacones puede ser perjudicial para su salud, sin embargo, por algo estético, pareciera que las consecuencias de usar tacones, las cuales suelen ser solo negativas, valen la pena, es decir, pueden verse más altas, eso es cierto, sin embargo, quienes utilizan este tipo de calzado desde … Leer más
Cuantas semanas dura un embarazo y como se calculan
Cuando nos hacemos la pregunta de cuantas semanas dura un embarazo, debemos conocer que no hay una forma certera para calcular las semanas que durara cada embarazo, es por ese detalle, que siempre se habla en general, después de todo, no se sabe con certeza exactamente cuándo se concibe una nueva vida ya que cada … Leer más
Lista de verduras crucíferas propiedades y efectos en el cuerpo
Las verduras crucíferas son súper alimentos que poseen notables propiedades para combatir el cáncer, esta es una de las tantas propiedades de estos vegetales. Las verduras de invierno o crucíferas pertenecen a la familia de las Brasssicaceae, donde en la lista de verduras crucíferas se encuentran el brócoli, coles, la rúcula, rábanos y coliflor. Alimentos … Leer más