Ejercicios de meditación budista para que son recomendados
La meditación entrega grandes beneficios a la salud, mental, física y emocional de las personas, cuando es bien utilizada puede generar un cambio positivo en la calidad de vida. Los ejercicios de meditación budista son una alternativa para la autocuración, proporcionando mayor creatividad, conciencia y además ayuda a reforzar las áreas del cerebro que son … Leer más
Bajar la presión arterial rápido y de manera natural
Múltiples enfermedades al corazón, problemas cardiovasculares, insuficiencia renal y la lista podría no parar para hablar de las complicaciones que pueden estar asociadas con la presión arterial elevada. Estamos hablando de un tipo de condición que puede ser mucho más peligrosa en las mujeres que en los hombres, después de todo, este tipo de condición … Leer más
Cuidar el pelo en verano consejos útiles y simples
Con la llegada del verano las temperaturas aumentan y los rayos UV no solo son peligrosos para la piel, también lo son para el cabello; ya que ir a la playa o la piscina tiende a secar el pelo, lo mismo si se expone al sol sin los cuidados necesarios. Cuidar el pelo en verano … Leer más
Porque dormimos de noche y como beneficia al cuerpo
Dormir es fundamental para que nuestro organismo funcione bien y tenga las energías necesarias para enfrentar un nuevo día, pero ¿porque dormimos de noche? pregunta que siempre nos hacemos cuando cada noche debemos dormir para comenzar un nuevo día. No dormir por la noche es perjudicial para nuestra salud mental y física, ya que al … Leer más
Desayuno para perder peso y evitar antojos
Mientras que a esta altura de la vida todos deberíamos saber que el desayuno es la comida más importante del día, también puede ser el comienzo de nuestra lucha contra los kilos extras. El siguiente desayuno para perder peso es efectivo por múltiples razones, por ejemplo, como se señala en el título de la nota, … Leer más
Trucos para levantarse temprano y beneficios para la salud
Muchas personas han adoptado la mala costumbre de dormir hasta muy tarde, lo que se traduce en que muchos desperdician gran parte de su día. Si nosotros estamos dentro de este grupo, independientemente de las razones del porque hemos adoptado este estilo de vida, con los siguientes trucos para levantarse temprano, podremos aprovechar de mejor … Leer más
Tratamientos caseros para eliminar la retención de líquidos
La retención de líquidos se manifiesta de forma clara con un aumento de peso que es notorio, además provoca variaciones en el peso que son precipitadas. Esto produce hinchazón en los pies y tobillos, además de rigidez en las articulaciones; para comprobar esto solo es necesario apretar la zona afectada para que quede una marca … Leer más
Alimentos que arruinan la piel y que comemos a diario
Una piel radiante y saludable no solo depende de los productos tópicos que apliques, sino también de lo que ingresas en tu cuerpo. Los alimentos que consumes pueden tener un impacto significativo ya sea positivo o negativo en la salud y apariencia de tu piel. Algunos alimentos arruinan la piel desencadenando brotes de acné, inflamación … Leer más
Rejuvenecimiento facial casero por medio de alimentos
Mientras que hay múltiples productos de belleza, los cuales muchas veces pueden costar una fortuna, hay quienes preferimos dejar el cuidado de nuestra piel a productos más naturales, por lo general, muchos optamos por generar un rejuvenecimiento facial casero simplemente cuidando nuestra alimentación. Hay que considerar que si deseamos cuidar nuestra piel, no hay nada … Leer más
Hierbas para depurar el riñón y otros consejos
Muchas veces los dolores de cabeza y debilidad son malestares producidos por una intoxicación renal, esto hace que limpiar los riñones sea muy importante, porque también se pueden presentar problemas a la piel y dolores abdominales. Algunas señales pueden indicar si necesitamos una desintoxicación como tener cálculos renales, diabetes tipo 2, infecciones renales y retención … Leer más
Purificar el agua de forma casera y cuáles son sus beneficios
El 70% de nuestro cuerpo se encuentra compuesto de agua, esto hace que sea importante beberla cada día, prefiriendo aquella que está libre de impurezas y tóxicos. El agua potable está expuesta a muchos contaminantes y la forma en que la podemos desintoxicar puede dañarnos esto si se utiliza cloro para hacerlo, por eso es … Leer más
¿Puedo viajar en avión si estoy embarazada? recomendaciones útiles
Viajar en avión puede ser una fuerte experiencia para quienes sufren de vértigo y tienen miedo a las alturas, esto aterra a muchas personas y también a las mujeres que viven un embarazo, por eso muchas se preguntan ¿es buena idea viajar en avión si estoy embarazada? y la respuesta depende del trimestre de embarazo … Leer más