La verdad nutricional sobre las tostadas
Seguramente una parte esencial de tu desayuno está compuesta por unas crujientes tostadas rebosadas con mantequilla o alguna jalea, lo cual no se te puede recriminar, pues el tostar el pan y consumirlo principalmente en la mañana y a la tarde se ha hecho una costumbre casi mundial, determinando que hoy en día no se sirva … Leer más
Beneficios del té de tilo para la salud
Las flores del árbol del tilo han sido usadas desde tiempos inmemoriales debido a su agradable aroma a miel y de sus propiedades curativas. De ellas se obtienen infusiones deliciosas que sirven para aliviar diversas dolencias. En Otramedicina te contaremos hoy cuáles son los beneficios para la salud del té de tilo. Beneficios del té … Leer más
Estimulantes de lactancia materna: los galactogogos
Aunque este término no suene muy atractivo, los galactogogos en verdad hacen referencia a un concepto muy importante, ya que atañe a algo tan vital como la lactancia materna, y engloba a todos aquellas sustancias capaces de estimular el flujo de este esencial alimento para los bebés y su calidad de vida. Beneficios de los galactogogos … Leer más
Las bebidas más saludables
Llega el verano y consumimos sin duda más bebidas. Los tiempos de calor hacen importante el hecho de mantenernos bien hidratados ya que nuestro cuerpo pierde más cantidad de líquidos que en otras épocas del año. Pero no todas las bebidas nos vienen bien, hay algunas que por sus efectos deberíamos evitar y otras que … Leer más
Frutas para adelgazar
No nos engañemos; no existe ningún alimento que, por sí solo, nos haga adelgazar. Sin embargo, lo que sí hay -y por suerte, muchos- son alimentos saludables, nutritivos, con pocas calorías y otras propiedades que nos ayudan a bajar de peso rápidamente. Obviamente, siempre y cuando, complementemos nuestro régimen de alimentación sana con un estilo … Leer más
Fortalecer el sistema inmune de forma natural
Una de las claves de conservar un buen estado de salud, o de recuperarlo luego de una enfermedad, es fortalecer el sistema inmune, ya que este funciona como la principal defensa que posee el organismo para protegerse de virus, bacterias, o cualquier agente agresivo. Y aunque puedes contar con antibióticos y medicamentos que cumplen una … Leer más
Cómo eliminar las arrugas de la frente de forma natural
Una de las arrugas del rostro más visibles y de las primeras en aparecer, son las de la frente. Estas marcas de la edad o de expresión afectan y molestan tanto a hombres como mujeres. La preocupación por las líneas de la frente no necesariamente debe estar asociada al paso de los años, algunas personas … Leer más
Cómo tratar la ciática
La ciática es un dolor profundo que afecta cada vez a más personas. Este dolor en la parte baja de la espalda, que puede ser intenso, impacta la calidad de la vida de muchos hombres. En Vida y Salud te damos algunos consejos para prevenir y tratar el dolor del nervio ciático. Muchas personas comparten … Leer más
Remedios caseros para los ojos cansados
Hoy en día son muchas las personas que tienen a la computadora como principal herramienta de trabajo, que miran mucha televisión, se divierten con videojuegos o simplemente leen en exceso. Todas estas actividades tienen algo en común, y es el gran esfuerzo que le exigen a la vista tras un determinado tiempo de practicarlas, por … Leer más
Nomofobia, un trastorno que crece
«Nomofobia» es el miedo irracional a no llevar el teléfono móvil encima, esto en resumen sería la idea. Googleando aprendí que esta palabra viene de un termino en inglés que combina las palabras: «No» y «Mobile» («sin celular»). Dicen que un grupo de psicólogos españoles (del USP Hospitales) hicieron un estudio entre más de 2100 … Leer más
El top 10 de los alimentos saludables
En este post vamos a presentar el top 10 de los alimentos más saludables para nuestro organismo y que deberían estar presentes siempre en nuestra cocina. Como muchos autores han afirmado somos lo que comemos y aquí van las 10 recomendaciones para gozar de una estupenda salud por dentro y por fuera . 1- Kiwi: … Leer más
Peligro de deshidratación, bebe agua, la mejor bebida del verano
¿Te has acordado de beber agua hoy?, ¿o eres de l@s que salen de casa y hasta que no llega una de las comidas del día no ingiere ni un mililitro de líquido? Beber el agua que tu cuerpo necesita es fundamental para que el organismo funcione correctamente y ahora en verano es vital que … Leer más