Cómo tratar la ciática

Practirar ejercicio moderado: Esto es muy importante, aunque simplemente sea dar un paseo de 1 hora diaria, ya que de ese modo nuestros músculos, huesos, tendones… se mantienen jovenes.

Remedio casero con Patatas

Cocer 4 patatas y machar hasta conseguir un puré. Extender el puré sobre un paño amplio y limpio, a modo de emplasto y colocar sobre la región lumbar. Fijar con la ayuda de una camiseta. Mantener así hasta que pierda el calor. Repetir un par de veces al día.

Ortiga contra la ciática

Realizar un baño en la zona afectada con una infusión de ortiga preparada con un litro de agua. Esto relaja el nervio ciático y disminuye el ...

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