¿Qué es la psamoterapia o terapia con arena?
La psamoterapia, también conocida como terapia con arena o terapia de arena, es una forma de terapia utilizada en el campo de la psicología y la salud mental. Consiste en utilizar arena y diversos elementos en un recipiente, como cajas de arena o bandejas, para crear un espacio terapéutico en el que el individuo pueda … Leer más
Aguapanela: un energizante natural y mucho más
Todos sabemos que el azúcar es un rápido energizante natural, pero también de los problemas que su uso excesivo nos puede causar, por lo que utilizar sus propiedades estimulantes resulta muy difícil si queremos hacerlo a través de un preparado que no dañe en ningún sentido nuestra salud. Sin embargo, desde hace siglos se utiliza … Leer más
El Ghee, una mantequilla muy especial
Seguramente te habrás topado alguna vez con la mención del ghee en recetas de la cocina hindú o en alguna terapia de masaje, pero sin comprender con exactitud a qué hace referencia este término. En esta ocasión conoceremos un poco más de cerca este alimento, que tras más de 2000 años de uso se ha … Leer más
Ejercicios para estar en forma luego del embarazo
Luego de tener un bebé, la mayoría de las mamás sufren por los cambios que se pueden ven en su cuerpo, lo mismo sucede cuando están esperando la llegada del mismo. Ninguna de las dos situaciones son excusas para no estar linda, ya que hoy puedes hacer ejercicios para estar en forma luego del embarazo. … Leer más
Receta de guiso de lentejas y carne bajo en calorías
Receta de guiso de lentejas y carne bajo en calorías 13 Sep, en Recetas de guisos, por Escarlata En un post anterior les compartía una receta espectacular de guiso de cordero, hoy os dejo otra pero que es un mucho más light, para aquellos que quieren cuidar un poco su silueta, sin dejar de ser … Leer más
Alimentación en el embarazo
Hoy vamos a hablar sobre algunos consejos básicos de la Alimentación en el embarazo que te permitirán cuidar mejor de tu salud estando embarazada. Esta es un aspecto que suele preocupar a las mujeres y podemos escuchar variedad de opiniones, las cuales pueden causar verdaderos desastres, por eso, hablamos sobre algunas verdades. Durante el embarazo hay … Leer más
¿Qué es un tratamiento de vendas frías?
Seguramente te interese saber sobre un tratamiento natural y saludable, que únicamente se basa en el metabolismo de nuestro cuerpo para lograr la reafirmación, hidratación y humectación de la piel, además de posibilitar la quema de grasas y calorías, con la consecuente pérdida de peso. Si es así, entonces te interesará saber un poco más … Leer más
Cómo hacer leche de arroz casera
Hace poco te hablamos sobre los beneficios de la leche de arroz para la salud, y de sus ventajas a la hora de sustituir la leche de vaca, ya sea por alergias, intolerancia o veganismo, así como de su aptitud para añadirla en dietas para bajar de peso o de deportistas, debido especialmente a su … Leer más
Té rojo para adelgazar
El té rojo, desde ya hace algún tiempo, es el preferido por nutricionistas y especialista de la salud a la hora del armado de dietas. Se utiliza té rojo para adelgazar así como para pequeños planes de desintoxicación. Por qué el té rojo se ha vuelto en uno de los preferidos para adelgazar se preguntarán ustedes. … Leer más
Ejercicios para glúteos con pelota de Pilates
En Vivir Salud sabemos lo costoso que puede resultar lograr el trasero perfecto y es por eso que desde hace tiempo te ofrecemos diferentes rutinas de ejercicios para glúteos para obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible. Hoy, te traemos algunas rutinas para glúteos para que las realices con las famosas pelotas de ejercicios que se utilizan en … Leer más
El Aura Soma, un diagnostico de la cromoterapia
A menudo se escucha decir que las personas somos lo que comemos, ¿pero sabías también que somos los colores que elegimos? Pues así es, los colores que utilizamos en nuestra vestimenta y con los que nos rodeamos en nuestros espacios habituales influyen de diferentes formas sobre nuestra salud física y emocional, por lo que nuestro … Leer más
Berro, ideal para combatir resfriado
El berro es una de las plantas utilizadas en lacocinadesde tiempos remotos, y al igual que sus populares parientes: el brócoli y la col, tiene muchísimos beneficios medicinales. Estas son sus indicaciones: El berro es muy recomendado para la tos y los refriados. En este sentido, es sumamente útil elaborar un jarabe de zumo de berros … Leer más