Es posible prevenir el alzhéimer
El alzhéimer es una enfermedad muy común que afecta a nuestro cerebro, es por esta razón que siempre recomendamos ejercitarlo tal como hacemos con nuestro cuerpo. Hoy vamos a darte una serie de consejos sobre esto que te permitirán prevenir esta penosa enfermedad y mantener tu mente sana y en su máximo funcionamiento. La clave … Leer más
Nutrientes para tratar la anemia
La anemia es una enfermedad muy conocida que muchos sufren, se caracteriza por la disminución de hemoglobina en sangre. Esto produce diferentes síntomas, como fatiga, dificultad para respirar, insomnio, palidez, cefaleas y demás. La alimentación es un aspecto fundamental a la hora de tratar esta enfermedad y hay tres nutrientes en especial que no pueden … Leer más
Las bebidas dulces también tienen sodio
Generalmente cuando pensamos en bebidas refrescantes consideramos solamente su aporte en azúcar, sin embargo, la mayoría de ellas también nos aportan sodio. Este es un nutriente que debemos consumir con moderación, aunque un déficit del mismo también puede ser riesgoso. Es difícil detectar el sodio de las bebidas por eso, hoy te mostramos el contenido … Leer más
¿Cómo masticar correctamente los alimentos? Aprenda a masticar para bajar de peso
Según un estudio en la Universidad Oxford Brookes en Inglaterra, los pacientes analizados – que masticaban correctamente la comida (diferente de los demás pacientes que comían rápido y mecánicamente) comían menos cantidad de alimentos debido a la mayor sensación de saciedad. La propia contracción muscular de la masticación vale de estimulo para liberación de sustancias … Leer más
Consejos para expulsar o eliminar la flema
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común de invierno, se trata de la flema que se acumula en nuestra garganta producto de un resfriado o que tenemos las defensas bajas. Esto puede ser sumamente molesto y causarnos nauseas, por eso, hoy vamos a darte algunos consejos que te permitirán combatir este problema. El primer … Leer más
Alimentos con poder antiinflamatorio, dieta contra inflamaciones
Los alimentos llamados ?antiinflamatorios? cargan en su composición algunos nutrientes capaces de ayudar el cuerpo a inhibir inflamaciones presentes en el organismo. Los procesos inflamatorios no están relacionados solamente a una zona especifica del cuerpo o una inflamación causada por una herida, las inflamaciones pueden ocurrir de forma sistémica, actuando en el cuerpo entero o … Leer más
Un nutriente contra los resfriados
Durante estas épocas frías es muy común que nos resfriemos o suframos de otras enfermedades típicas del invierno, esto puede evitarse si llevamos una correcta alimentación. Hoy queremos contarte sobre un nutriente que justamente nos ayuda en esto, se trata del zinc, te contamos sobre sus beneficios para nuestro cuerpo, ¡presta mucha atención! Entre sus … Leer más
¿De dónde podemos obtener colágeno?
Seguramente sepas lo que es el colágeno, esta es una palabra que nos cruzamos todo el tiempo en champús, cremas hidratantes y en los rótulos de los alimentos. El colágeno es fundamental para el cuidado de la piel, que esta se mantenga firma, sin arrugas ni flacidez, ya que aporta propiedades que garantizan la elasticidad … Leer más
Consejos de nutrición para antes, durante y después de las fiestas de Carnaval
Después de las fiestas de año, excelente excusa para saltar la dieta, nos deparamos con una gran fiesta más: los carnavales. En algunas comunidades la fiesta ya ha empezado, en otras aun calientan motores. Sea como sea, el Carnaval es una buena oportunidad para divertirse, bailar sonreír y quemar muchas calorías, sin descuidar la alimentación. … Leer más
Remedios caseros contra la depresión
La depresión es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados Éstos van desde sensaciones de tristeza leve hasta el abatimiento pronunciado. Es causado, por lo general,por las crecientes complejidades y exigencias de la vida profesional y personal moderna. En el caso de la mujer también ocurre debido a fluctuaciones hormonales repentinas como cuando termina la menstruación, se … Leer más
Presentación de los nuevos pañales Toujours
El sábado 2 de febrero hubo una presentación de pañales de la marca Toujours de la cadena de supermercados lidl, tuvo lugar en la escuela infantil Happy Way de Barcelona a las 11h, nada más llegar nos recibieron estupendamente los encargados de lidl y nos esperaba un amenizador del evento muy agradable que nos iba … Leer más
Cuidados del bebé recién nacido
Una vez culminadas todas la etapas del embarazo y superado el tan esperado parto, dejamos atrás todas las preocupaciones, ansiedades, incertidumbres y angustias de los mismos y comenzamos una nueva etapa, la de cuidar a nuestro bebé recién nacido, no menos emocionante que las anteriores. Pero ya estamos más tranquilas, felices, ya podemos ver y … Leer más