El colesterol bajo también es malo
Hoy vamos a hablar un poco sobre el colesterol, por lo general cuando pensamos en este concepto lo tomamos como un enemigo que debemos evitar. Sin embargo, si bien es importante que lo mantengamos a raya porque de eso depende nuestra salud cardíaca, tampoco significa que debemos irnos al otro extremo. Es importante que el … Leer más
La dieta antiinflamatoria, cómo seguirla
Hoy queremos hablar sobre una dieta que se ha hecho muy popular estos últimos tiempos y es muy seguida por famoso. Se trata de la dieta antiinflamatoria, ¿has escuchado hablar sobre ella? Hoy vamos a contarte las claves de la misma, de forma que puedas seguirla y tu también lograr el cuerpo de tus sueños, … Leer más
Romero contra el catarro y otros males
El romero es una de las plantas más populares y que tradicionalmente se la utiliza con diferentes usos medicinales. Si tienes catarro y necesitas actuar contra él, puedes encontrar en el romero un remedio natural para los problemas respiratorios. La planta de romero es utilizada para preparar diferentes remedios naturales y caseros. Popularmente se la utiliza para la pesadez de estómago, para acompañar una dieta … Leer más
Terapia con agua para curar enfermedades
Además de calmar la sed, el agua tiene efectos reparadores, purifica el organismo y elimina la energía negativa. Ducharse con frecuencia tiene efectos positivos, especialmente la natación ya que elimina el estrés y elimina la energía negativa. La medicina tradicional japonesa recomienda beber agua inmediatamente después de despertar. Investigadores aprobaron oficialmente la eficacia de este … Leer más
Por qué me duele la cadera
Las causas de un dolor de cadera pueden ser muchas. En el caso de ser algo puntual, pudo haberse debido a una mala postura al dormir y a algo sin importancia. Pero si persiste en el tiempo, debes de visitar a tu médico para poder determinar la causa y el tratamiento adecuado. La causa mas común de dolor en las … Leer más
Alimentos contra la gastritis
Hace poco estuvimos hablando sobre la gastritis, un problema que ocurre cuando el revestimiento del estomago se inflama o hincha. Ya vimos que hay alimentos que agravan el problema y deben ser evitados, hoy vamos a hablar sobre lo opuesto, te contamos sobre aquellos alimentos que nos ayudan a combatirla y a sentirnos mejor. ¡Presta … Leer más
Aspartamo: ¿Es dañino?
El aspartamo es un endulzante que es 200 veces más dulce que el azúcar que consumimos en casa, además lo podemos encontrar en diversos productos como yogurt, goma de mascar, bebidas, postres y diferentes productos para el control del peso corporal. Ha sido usado por mucho tiempo y es desde 1980 que los científicos hacen … Leer más
Beneficios de la carne de hígado
¿Qué nutrientes contiene la carne de hígado? La carne de hígado, de cualquier animal , se caracteriza que en pocas calorías tener gran cantidad de nutrientes necesarios : gran cantidad de proteínas, pero hay que vigilar también su gran cantidad de colesterol; algo de vitamina C, seis de las vitaminas del grupo B, vitamina A, minerales esenciales -zinc, … Leer más
Cómo adelgazar en casa
En la época que vivimos por lo general no disponemos de mucho tiempo para ejercitar, algo que afecta enormemente nuestra calidad de vida. El ejercicio es un elemento de nuestra rutina indispensable que no deberíamos pasar por alto, por eso, hoy queremos enseñarte algunos ejercicios que puedes practicar en tu própia casa, aunque, recuerda antes … Leer más
El amor es necesario para la salud
Esta semana, el 14 de febrero, celebramos el Día de los Enamorados, y es que, como no podía ser de otra forma, el amor tiene su fecha en el calendario. Sin embargo, este sentimiento tan positivo, es importante en cualquier época ya que además, es vital para la salud. El corazón humano se ahoga sin … Leer más
Cuida de tus dientes sensibles
¿Tienes los dientes sensibles? Quienes sufren de este problema son muy propensos a sentir dolor en los dientes cuando consumen algo muy caliente o muy frío. Podemos encontrar muchas pastas especiales en el mercado que nos ayudan a cuidar mejor de nuestros dientes y evitar la sensibilidad. Sin embargo esto no es lo único que … Leer más
Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber
Una forma natural de reducir los niveles de colesterol es incluir esteroles vegetales en la alimentación diaria. Estas sustancias, también llamadas fitoesteroles, son compuestos naturales con estructura química similar al colesterol, pero de origen vegetal. Están presentes en alimentos como aceites y semillas, pero en cantidades inferiores a las recomendadas. Es por ello que, desde … Leer más