Música para relajarse y dormir

Se han realizado variados estudios a personas mayores con dificultades de sueño, y escuchando música relajante y suave por 45 minutos han tenido un 35 % de mejora del sueño.

Poner una dulce melodía permite concentrar nuestra mente en el sueño y en esta melodía, bloqueando los pensamientos que nos puedan causar ansiedad y poder concebir el sueño luego de un agotador, día… una de estas melodías, es la que se puede escuchar en el siguiente video, donde se reproduce una melodía acompañada de imágenes que pueden mejorar su relajación para poder dormir, ojala le sirva la siguiente melodía.

También Hui-Ling Lai y Marion Good han realiza ...

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