Buena Salud

Bebidas para relajarse que nos pueden ayudar a dormir mejor

Te de manzanilla con lavanda fresca: Este tipo de té combina dos de las más relajantes hierbas conocidas para promover la sensación de ca...

Música para relajarse y dormir

Se han realizado variados estudios a personas mayores con dificultades de sueño, y escuchando música relajante y suave por 45 minutos han tenido un 35 % de mejora del...