Mejores tés para dormir y otros consejos

Mejores tés para dormir y otros consejos

El té de manzanilla también tiene propiedades calmantes y relajantes, siendo un sedante natural muy suave y efectivo. Este es un té que también ayuda a calmar los dolores producidos por la menstruación y ayuda a relajar los músculos, se puede preparar con una bolsa de té de manzanilla y una taza de agua hirviendo o un pequeño puñado de flores de manzanilla.

El té de tila también es considerado como uno de los mejores tés para dormir porque desde hace muchos años se utiliza para calmar los nervios y ayudar a conciliar el sueño. Aunque este es un té muy efectivo para entregar tranquilidad al cuerpo, a muchas personas no les gusta su sabor por eso se puede añad ...

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