Las nueces reducen la presión sanguínea

Consejos para bajar la presión sanguínea

Reducir el consumo de sal en la cocina y en la mesa: se descubren nuevos gustos

Substituir la sal sódica por sal potásica (rica en potasio), que no acumula los líquidos corporales. Se encuentra en las tiendas habituales

Comer cada día un puñado de almendras o avellanas, o un par de nueces, que son ricas en potasio y ayudan a contrarrestar el colesterol, que es un mal aliado de la hipertensión

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