La risa y sus beneficios para la salud

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La risa también nos ayuda a dormir y nos ayuda con el insomnio, otro beneficio de la risa es que también ejercita los músculos del abdomen , muy util a la hora de hacer la digestión, regulación de los intestinos y la eliminación de grasa.

La risa también hace que nos sintamos mejor y suba nuestra autoestima ya que dejamos a un lado el ridículo, y nos sentimos mas positivos y animados, que habitualmente ayudan a crear pensamientos mas optimistas, ayudandonos a af

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