Jugar al fútbol hace bien a la salud

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"Los estudios presentados en esta revista demuestran que el fútbol recreativo, jugado por dos ó tres horas a la semana genera contribuciones cardiovasculares, metabólicas y motoras importantes; independientemente del sexo, edad o falta previa de experiencia con el fútbol por los practicantes".

Otro profesor, Jens Bangsbo, agregó: "Los efectos positivos pueden mantenerse durante un largo período, incluso cuando se lo practica una hora, una o dos veces por semana".

El fútbol practicado en forma recreativa, por lo tanto, parece ser una muy efectiva manera de mejorar el rendimiento físico y obtener importantes efectos beneficiosos para la salud.

Es ...

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