El senderismo, una buena practica anti-estrés

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Además, el aire libre y el contacto con la naturaleza suelen ser la mejor forma de distenderse del estrés de la oficina y de la rutina diaria.

Caminar relajado

Es muy importante escoger el sendero adecuado para recorrer, teniendo la precaución de no tomar un camino muy accidentado si es la primera vez que emprendemos una actividad de treking, así como es conveniente realizarla en compañía de otras personas, tanto por la ayuda que podrían brindarte en caso de algún accidente, como por la beneficiosa compañía.

Lo mejor es caminar relajado y sintiendo el efecto de la naturaleza, por ello es conveniente pr ...

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