Ejercicios para la escoliosis
Tambien puedes practicar:
Preparación de swimming.
Se hace tumbado bocabajo con los brazos estirados a los lados de la cabeza y las piernas separadas al ancho de caderas. En la preparación se estira un brazo y la pierna contraria alargando ambos segmentos en sentidos opuestos tanto como sea posible, se relaja y cambiamos de lado. Así sucesivamente observando que el movimiento es de igual calidad tanto en miembros superiores como inferiores para asegurarse la simetría.
En el lado que consideremos necesario (dependiendo de la forma de la curva) podremos hacer alguna repetición de más.
Vigilar que no se compensa el movimiento ...
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Categorias: Salud
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Tags: Ejercicios, escoliosis, manos, rodillas
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sOY mama de una niña de 07 años y tiene scoliosis de 32 grados diga como puedo ayudar a m niña para su recuperacion,si eso se puede correjir o no gracias
oooooooooooooooooooooooo no se como podre acer todos esos ejercicios bueno mi escoleosis recien empiesa
Hola Tengo 12 años y tengo Escoliosis y tengo 28 grados de desviacion. Estoy usando un Corse de termoplastico TLSO. Y Me han hecho por 12 meses reeducacion Postural Globlal. (R.Pg) y la verdad no tube buenos resultados. hace 6 meses uso el corse y sigue igual. Ahora empesare con los Ejercicos Situados. Tal ves ayude a mejor. Muchisimas Gracias.!
Hola tengo 47 años y una escoliois de 12 grados , me pueden recomendar algo especifico??? muchas gracias espero la respuesta
Hola, tengo 32 años y 46 grados de desviación. Yo tuve corsé, me detectaron la desviación con 10 años y 12º. Os recomiendo ir a un quiroprácticos, a mi me alivian las molestias y con pocos años puede servir para evitar que aumente la curvatura e incluso corregirla y la natación y el deporte. Yo serví de conejillo de indias con el uso del corsé y no tuvieron ningún éxito por lo que según mi experiencia eso no me funcionó.
Suerte a los que estáis en edad de poder arreglarlo, pasados los 16-17 años es más complicado reducir la curvatura.