Dolores musculares remedios caseros

Dolores musculares remedios caseros

El yoga es una de los mejores ejercicios para combatir los dolores musculares, ya que mejora la flexibilidad y además cuida los músculos. Al practicar yoga podemos evitar sufrir calambres y ayudaremos a nuestra salud muscular; por eso lo recomendable es realizar una pequeña rutina diaria en casa.

Las hojas de romero también ayudan a disminuir la inflamación muscular, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, las que a su vez disminuyen el dolor producido por músculos dañados. Lo que debes hacer, es realizar una mezcla con 25 gramos de romero, colocarlos sobre un recipiente con agua hirviendo y luego cubrirlos, dejando reposar la mezcla por 30 minutos.

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