Deporte y embarazo son compatibles?
Un factor que le ayudará a conocer el tipo de ejercicio que le puede resultar más adecuado y beneficioso durante estos meses, es determinar el ejercicio que usted estaba realizando antes de quedar embarazada.
Si usted acudía de forma regular a un gimnasio para practicar una clase de aeróbicos, nadaba en una alberca algunos días en semana o trotaba de forma regular, continuar con esta actividad durante su embarazo le resultará de lo más beneficioso (siempre que su doctor no le haya indicado que no debe hacer ejercicio, o ciertos tipos de ejercicio, durante su gestación).
En caso de que no realizara ninguna actividad física programada antes de ...
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