Consejos para evitar la diabetes
Practica ejercicio varias veces a la semana
Reduce el consumo de alcohol
Vigila tu peso. La obesidad está relacionada con la diabetes.
Deja el tabaco
Tomar alimentos ricos en fibra: fruta, verduras, legumbres, cereales, etc.
5 raciones de frutas y verduras
Come 5 veces al día
Bebe agua
Reduce el consumo de grasas y azúcares
Evita la bollería, frituras, etc.
Elige alimentos que sean saludables. Intenta comer alimentos con bajo contenido de grasas pero con un alto contenido de otros nutrientes, como cereales y panes integrales, frutas, verduras, productos lácteos y proteínas m ...
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Categorias: Medicina Alternativa
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Tags: Consejos, diabetes, peso
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Exelente la publicación!
Excelentes comentarios….siempre los tengo en cuenta. Gracias
Excelente articulo me encanto la pagina muy útil e informativa. Mis felicitaciones
sanandoelinterior.blogspot.com.ar