Una de las causas por las que aparecen es la falta de higiene, no porque no nos lavemos los dientes, sino porque lo hacemos de forma deficiente. En la mayoría de los casos las aftas son producidas por infecciones virales que afectan a la boca y otras veces por tener las defensas bajas. Es nuestro cuerpo comunicándonos que algo no está funcionando del todo bien. Por último, también pueden producirse por el estrés y la presión cotidiana, la falta de vitaminas y minerales, o cambios hormonales.

Para evitarlas es importante que nos alimentemos de forma adecuada, consumiendo los minerales y vitaminas que nuestro cuerpo requiere. Además, debemos mantenernos correctamente hidratad ...