El té de stevia es una de las infusiones con la cual puedes complementar el tratamiento médico de la diabetes. Esta contiene ciertos compuestos que logran reducir la glucemia de forma natural.
El té de stevia es una bebida natural y sin calorías que ha ganado popularidad como un edulcorante alternativo para las personas con diabetes.
La stevia es una planta originaria de América del Sur que contiene compuestos dulces sin calorías, lo que la convierte en una opción atractiva para quienes buscan reducir el consumo de azúcar.
Estos beneficios se pueden obtener si conoces cómo tomar dicho té y las diferentes formas de consumirlo.
Las hojas de la Stevia Rebaudiana son consideradas hipoglucemiantes y su infusión puede complementar el tratamiento de la diabetes, tanto sea diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2. La forma de obtener estos beneficios es a partir de la infusión de sus hojas.
Beneficios del té de stevia en la diabetes
Regulación del azúcar en la sangre: La stevia no afecta significativamente los niveles de glucosa en la sangre, lo que la convierte en una alternativa segura para las personas con diabetes. Puede ayudar a endulzar las bebidas sin elevar drásticamente el azúcar en la sangre, lo que es especialmente importante para quienes necesitan controlar sus niveles de glucosa.
Reducción de calorías: El té de stevia es una opción libre de calorías que puede ayudar a las personas con diabetes a controlar su ingesta calórica. Al reemplazar el azúcar con stevia en las bebidas, se puede reducir la carga calórica total sin sacrificar el sabor dulce.
Mantenimiento del peso corporal: Al ser una opción sin calorías, el té de stevia puede ser beneficioso para aquellos que buscan controlar o perder peso. Mantener un peso saludable es importante para la gestión adecuada de la diabetes, y el té de stevia puede ser una herramienta útil en ese sentido.
Recomendaciones para tomar el té de stevia en la diabetes
Consulta a un profesional de la salud: Antes de incorporar el té de stevia a tu dieta, es importante consultar a un médico o nutricionista especializado en diabetes. Ellos podrán brindarte recomendaciones específicas y evaluar si el consumo de stevia es adecuado para ti, especialmente si tienes otras condiciones médicas.
Modera el consumo: Aunque la stevia se considera segura, se recomienda consumirla con moderación. No excedas la cantidad diaria recomendada y evita depender exclusivamente de la stevia como edulcorante.
Elige una fuente de stevia de calidad: Al comprar stevia, opta por productos de calidad y evita los edulcorantes que contengan otros ingredientes añadidos. Lee las etiquetas cuidadosamente para asegurarte de que estás obteniendo un producto de stevia puro.
Prueba y ajusta: Cada persona puede tener una respuesta diferente al sabor de la stevia. Prueba diferentes marcas y formas de presentación (en hojas secas, en polvo o líquida) para encontrar la que más te guste. Además, ajusta la cantidad de stevia según tu preferencia personal.
Según diversos estudios científicos la stevia disminuiría la glucosa en sangre, ingiriendo 1 gramo diario de hojas de estevia en forma de té, por el lapso de 2 meses.
Como el té de stevia tiene la propiedad de reducir la glucosa es importante que consultes a tu médico para controlar la medicación y evitar que se produzcan hipoglucemias.
Las personas que tienen una condición pre-diabética pueden sustituir el azúcar con este edulcorante natural en un esfuerzo por estabilizar el azúcar en la sangre y evitar desarrollar diabetes.
La Stevia es hasta 300 veces más dulce que el azúcar, pero sin calorías, carbohidratos o grasas. Puede ser utilizado en forma líquida, como un té, como un extracto en polvo o mezcla, y en su forma pura como hojas.
Los extractos en polvo vienen en dos variedades, blanco y verde. El poder edulcorante de la stevia proviene de las complejas moléculas llamadas steviosides, que se componen de la glucosa, soforosa y steviol.
Efecto en la Diabetes
- El glicósido de Stevia debe ser parte importante en la dieta de los pacientes diabéticos, la razón es su acción hipoglicémica que gradualmente puede mejorar la circulación pancreática, por ende estimula la secreción de insulina, reduciendo el nivel de glucosa en la sangre.
- Muchos de los trabajos a favor de la actividad hipoglicémica de la Stevia provienen de América del Sur: En Brasil y Paraguay se la emplea como remedio para diabéticos a pesar de que la investigación pertinente, no es concluyente.
Otra aplicación de la Stevia son los enjuagues bucales con infusión de la misma. Se ha observado un efecto similar a otros antisépticos químicos como la clorhexidina, por lo que el uso de la Stevia puede considerarse como preventivo de las caries bucales.
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Donde venden en Venezuela el te diavet estevia. Es verdad que este te lo pueden tomar los diabetico y le normaliza los valores o por lo meno la glicemia.
Interesante los articulos sobre esta planta, soy de Honduras ,C.A. ,quiero saber donde puedo adquirir esta planta o el te procesado ,en mi caso conozco las bolsitas q endulzan,peroen presentacion de te no las he visto en el comercio ,vivo en Tegucigalpa ,si me pueden ayudar en obtenerla y a que precio les agradeceria,muchas gracias . Ermelinda Zavala
que si la puedo ocupar para endulzar el café, también quiero saber si no es mala para el hígado, colon ya que solo se habla para la diabetes. porque razón no se cultiva en el salvador.
soy diabetico isulina dependiente tengo 60 y con mi en fermedad 30 conosco la planta y la azucar de estevia y por mucho tienpo fui engañado que la azucar tenia las mismas propiedades que la hoja pero me entere queera totalmente falso y quisiera que ustedes men sionen este tema por que hay muchos que siguen siendo estafados grasias