Cómo entrenar solo sin morir en el intento
Pequeñas metas, grandes victorias
Como te mencionamos antes, uno de los aspectos de entrenar solo es que no contamos con nadie para que nos aliente o que festeje nuestros triunfos, por lo que una buena forma de compensar esta carencia es fijarnos pequeñas metas, no muy complejas de alcanzar, y felicitarnos a nosotros mismos cuando las hallamos sobrepasado, pudiéndonos autorregalar con un pequeño descanso o con el simple pensamiento positivo de habernos superado.
Optar por espacios libres
Si bien nuestra casa suele ser el lugar más cómodo para ejercitarnos, siempre que podamos es conveniente que salgamos a la calle y practiquemos ...
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