Cómo adelgazar sin morir en el intento

Como adelgazar sin morir en el intento

(Calorías a consumir diariamente - ((Cantidad de proteínas diarias x 4) + (Cantidad de ácidos grasos diarios x 9))) / 4 = Cantidad de carbohidratos diarios

Realiza algo de ejercicio físico

Para poder adelgazar más rápido sin tener que quitar demasiada comida es recomendable añadir algo de actividad física, algo tan fácil como salir a andar 3-4 veces en semana nos ayudará a quemar bastantes calorías lo cual se traducirá en una pérdida de peso mucho m

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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