Ejercicio en casa: ¿cinta de correr o bicicleta fija?
Es inevitable hacer ejercicio para tener una vida saludable, pero sí puede evadirse el cumplir con un horario en el gimnasio (y su cuota mensual) o salir de nuestra casa para efectuar nuestra rutina diaria. Es cada vez es más frecuente que las personas adquieran sus propios aparatos de ejercicios, los cuales, aunque comprenden una gasto económico considerable, aportan … Leer más
¿Harina refinada o harina integral?
¿Te has preguntado por qué los productos panificados son de los primeros en ser eliminados o reducidos de nuestra dieta en muchos tratamientos médicos y en la mayoría de las dietas para adelgazar? Asimismo, ¿por qué los alimentos integrales son cada vez más populares? Pues la explicación puede estar en la forma en que se … Leer más
¿Cómo quemar 1000 calorías diarias?
Si te preocupa tu silueta o perder algún kilo de más, seguramente debes estar obsesionado con el famoso tema de las calorías. Pero en verdad bajar de peso no resulta tan difícil como parece, siendo suficiente para ello con que quemes más calorías de las que consumes. Esto lo logras manteniendo una dieta saludable y … Leer más
Trikatu: un excelente digestivo
El ayurveda, o un sistema de medicina natural hindú, nos brinda sus vastísimos conocimientos sobre los alimentos naturales y su aplicaciones, reunidos en una gran cantidad de preparaciones medicinales destinadas para tratar todo tipo de problemas. En este caso, te hablaremos sobre los beneficios del trikatu, sobre todo de su uso como digestivo natural, con reconocidas propiedades … Leer más
Rutina de ejercicios para caderas y glúteos
Las caderas suelen ser una de las partes del cuerpo más olvidadas por las chicas a la hora de ejercitarse, concentrando su principal atención en el abdomen, los glúteos o las piernas. Pero para que también puedas tener unas caderas redondeadas y sensuales, aquí te proponemos una sencilla rutina para tonificar caderas y glúteos. Sólo … Leer más
El Sake y sus beneficios para la salud
Cada día que pasa es más habitual encontrar al sake en menús de bares y establecimientos de copas como un aperitivo distinguido y muy de moda, sólo que este producto, mientras recién se está difundiendo en occidente como una bebida alcohólica, ya se consumía en Japón desde hace más de 2000 años con fines rituales … Leer más
Alimentos saludables: el Tempeh
La gastronomía asiática se ha destacado por basar muchos de sus platos en alimentos naturales, entre los que prevalecen los productos vegetales, y los cereales sobretodo, dando lugar a alimentos saludables y nutritivos. Tan benéficos son para la salud que muchos de ellos se han importado desde Occidente para acrecentar las cada vez más populares dietas … Leer más
La Jalea Real en la alimentación
Cuando hablamos de un producto derivado de las abejas, en lo primero que pensamos es en la miel, y aunque este producto orgánico es sumamente beneficioso, en la colmena también se da lugar la producción de otros tipos de productos iguales o incluso más favorables para la salud que la miel. Por lo tanto, hoy … Leer más
Tratamiento para la dermatitis
Picazón, comezón, enrojecimiento, hinchazón, aparición de costras o escamas… Estos son los síntomas de la dermatitis, que es la inflamación de las capas superficiales de la piel. Si bien no implica riesgo de vida, ni tampoco es contagiosa, en los hechos puede ser realmente muy molesta y desesperante, pues ha que evitar rascarse para que … Leer más
¿Qué es la endermología?
El cuidado de la piel y la celulitis principalmente, son algunos de los problemas estéticos que más preocupan a las personas, y a las mujeres en especifico. Por ello, hoy te hablaremos sobre la endermología, una terapia que permitirá tratar estos problemas, pero que únicamente resultará efectiva, o mantendrá sus efectos en el tiempo, si se la … Leer más
Medicamentos para adelgazar: ¿sí o no?
La obesidad se ha convertido en una epidemia mundial gracias a la combinación de la genética con una vida sedentaria y una mala alimentación que predispone hasta a los más pequeños a que sufran este enfermedad desde edades tempranas. Las consecuencias de la obsesidad pueden llevar incluso a la muerte. Pero, antes de eso, años de … Leer más
El Seitán: ¿el mejor sustituto de la carne?
Como ya hemos visto en otros artículos, y como es fácilmente percibido en los medios de comunicación, la tendencia por comer alimentos naturales y/o vegetarianos es cada vez más pujante, y en la cual la carne no tiene cabida. Por ello, a la hora de diseñar una receta saludable en base de vegetales, tenemos que considerar … Leer más