Té para adelgazar
¿Sabías que con una taza de té en cada comida puedes adelgazar considerablemente? Estamos hablando precisamente del té verde, una bebida que aporta muchísimos beneficios para la salud. Entre ellos, previene el cáncer, fortalece el sistema inmune, reduce el colesterol y mejora el aspecto de la piel. Pero seguramente a ti lo que más te … Leer más
Dietas cortas: 3 días
¿Tienes un compromiso o evento importante en el cual tienes que lucir cuerpazo pero se te sale la tripa del vestido? Arréglalo en 3 días con esta dieta corta con la que podrás perder entre 2 y 4 kilos, si las sigues de forma estricta. Solo 3 días, no más. Quiero enfatizar que es una … Leer más
Apio para adelgazar
El apio es una planta de la familia de las umbelíferas al igual que el hinojo y el perejil, entre otras. Es originario de la zona Mediterránea, crece en forma silvestre y también lo podemos encontrar en huertas y cultivos alrededor de todo el mundo. Debido a su alto contenido de agua -aproximadamente un 95%- … Leer más
Reduce los daños causados por la comida chatarra
Inclusive hasta el más disciplinado de vez en cuando se deja tentar por comidas nada saludables. Sobretodo durante el fin de semana, dos días en los que las reuniones sociales seguro que se convierten en oportunidades para comer “eso” que tanto nos gusta pero tan mal nos hace. El problema con los alimentos como la … Leer más
Mascarilla purificante
Hoy en día existen muchos centros de belleza y estética donde podemos hacernos una mascarilla purificante. Elimina las toxinas de nuestra piel al mismo tiempo que la limpia otorgándole una apariencia más suave y atractiva. Algunas marcas de cosméticos fabrican diversos tipos de mascarillas para usar en casa; algunas son para eliminar manchas y puntos … Leer más
Ejercicios para la vagina
Los músculos también necesitan ejercitarse como los del resto de tu cuerpo. Con los ejercicios para la vagina ésta logra mantener su elasticidad y firmeza, gracias los cual se mantiene el buen funcionamiento de los órganos genitales y tú puedes disfrutar de un orgasmo más intenso. Lo ideal es hacer ejercicios para la vagina todos … Leer más
Dieta cetogénica para epilepsia
Dieta cetogénica para epilepsia. La dieta cetógena es un tipo de alimentación que ha sido reconocida como tratamiento de la afección; está indicada para los niños con epilepsia no controlada, pero algunos adultos que la han llevado a la práctica consiguieron reducir los episodios de crisis. La dieta cetogénica es una alimentación rica en grasas, … Leer más
Clásicos mitos entorno a las dietas
Si hablamos de dietas y planes de alimentación son muchos los mitos que se generan sobre este tema. Hoy en VivirSalud hemos encontrado nuevos mitos que queremos compartir contigo ya que quizás estés comenzando algún tipo de dieta para bajar de peso y sería muy bueno estés atento a algunos de los mitos más antiguos … Leer más
Consejos para combatir la ira
Pocos sentimientos son tan intensos como el del enfado o la ira. Cuando una persona o situación nos resultan irritantes, parecería que nuestro cuerpo pierde el control a través de un ataque de furia: apretamos los dientes, fruncimos el ceño y cerramos los puños con ganas de romper todo lo que se nos cruce por … Leer más
Alimentos contaminados con plomo
Alimentos contaminados con plomo. Actualmente debido a los altos niveles de contaminación ambiental, los alimentos que llegan a nuestra mesa lo hacen con pequeñas trazas de plomo, las que se terminan acumulando en el organismo. Los alimentos más expuestos a los contaminantes son los cereales, las verduras y el agua del grifo. Si bien la … Leer más
Regimen recomendado para la Gastritis
El mal hábito de comer puede desencadenar una gastritis, ese mal tan común en los días actuales, siempre es preferible acudir al médico, pero si sentimos los primeros ardores en el estómago podemos tomar precauciones y alimentarnos sanamente para no desencadenar esta dolorosa enfermedad. Se deben procurar alimentos de fácil digestión como las verduras, pastas, … Leer más
Errores frecuentes al realizar press militar con mancuernas
El press militar es un ejercicio muy usado para trabajar el hombro y si bien podemos ejecutarlo en máquina, con barra o con mancuernas, esta última alternativa es una de las más populares para conseguir el total desarrollo del deltoides al involucrar sus tres porciones. Aunque parece un ejercicio sencillo no lo es, por eso, … Leer más