Consejos para unas piernas sin pesadez, ni dolor
La llegada del calor, el mayor consumo de líquidos unido a varices agravan los problemas en las piernas, se hinchan, se sienten pesadas, puntadas, hormigueos, es por esto que debemos tomar recaudo para no llegar a ésta situación. El embarazo o sobrepeso son agravantes para que padezcamos este tipo de problemas, y suelen desencadenar la … Leer más
Ejercicios para endurecer glúteos
Tener unos glúteos duros y bien formados no es imposible. Grande o pequeño, un culo es atractivo por su buen estado que por sus dimensiones. De qué vale que tengas un trasero de las dimensiones de JLO si lo tienes flácido y con celulitis. Al igual que el busto, el trasero no es eterno y … Leer más
Como hacer desodorante natural
La transpiración es un proceso fisiológico mediante el cual nuestro cuerpo elimina toxinas y regula la temperatura corporal. Muchas veces produce un olor fuerte que intentamos neutralizar con el uso de desodorantes. Pero a veces los desodorantes comunes provocan molestias como irritación y ardor por su contenido de alcohol y otras sustancias químicas. En estos casos … Leer más
Cómo reducir nuestras preocupaciones
¡Quien esté libre de preocupaciones que lance la primera piedra! Se trate de las más simples, como dudar si cerramos la puerta de casa con llave o si apagamos la estufa antes de salir, o de las más complejas, como sufrir porque no nos alcanza el dinero o porque los hijos se portan mal, todos … Leer más
Alimentación para bronquitis
Alimentación contra bronquitis. Cuando se padece un cuadro de bronquitis, además de consultar al médico, es aconsejable seguir una alimentación que apunte especialmente a mejorar el estado de los bronquios y eliminar la mucosidad de los bronquios. La dieta contra la bronquitis tiene que incluir alimentos como: rábano, jengibre, ajo, cebolla y pimienta, por sus … Leer más
Dieta contra el tabaquismo
Dieta contra el tabaquismo. Cuando se fuma es imprescindible llevar una dieta adecuada, esto no quiere decir que mediante la alimentación se pueda dejar el vicio, sino que ciertos alimentos colaboran en contrarrestar los efectos nocivos del tabaco. La función de la dieta en la deshabituación de tabaco es la de liberarnos de la nicotina … Leer más
Aplicaciones de colágeno
Las aplicaciones de colágenos sirven para borrar pequeñas arrugas faciales mediante la inyección de una sustancia natural. El colágeno es una proteína natural que está en el organismo e interviene en el sostén de los tejidos que por diferentes motivos se van cayendo, ya sea por el envejecimiento, por daño solar, por deterioro de la … Leer más
Aprendiendo a surfear: consejos para principantes
El surf nos atrae con sólo ver a otros realizando este deporte, pero al principio, puede resultar muy complejo y decepcionante, por eso, si estás aprendiendo a surfear, te ayudamos a lograr mejores resultados con algunos consejos para principiantes en esta gran aventura y actividad. Lo básico, es tener todas los deseos de aprender este … Leer más
Contar hacia atrás para afrontar mejor los entrenamientos
Contar las repeticiones a la hora de trabajar en el gimnasio es algo que hacemos de forma habitual, y es que como henos comentado en infinidad de ocasiones, se trata de una de las mejores maneras de controlar el tiempo que debe durar cada serie de un determinado ejercicio. Pero esta forma de medir no … Leer más
Buenos hábitos alimenticios
Un buen estado de salud comienza por una correcta alimentación. Por eso te presentamos una serie de buenos hábitos alimenticios que no deberás ignorar si quieres mantenerte fuerte y en forma. Consume una variedad de alimentos ricos en nutrientes. Necesitas más de cuarenta nutrientes para mantener la buena salud y por lo tanto tu dieta … Leer más
Tipos de hongos de la piel
La piel humana se compone de varias capas. La capa externa esta formada por células muertas que son continuamente eliminadas de nuestro cuerpo al desprenderse. Algunos hongos y bacterias se alojan naturalmente en la piel y forman parte de este proceso de desprendimiento de la piel muerta, pero en algunos casos ciertos hongos pueden proliferar … Leer más
Consejos para lograr una buena meditación
Entre el trabajo, la familia y todas las tareas que debemos cumplir durante el día podemos llegar a sentirnos agotados y frustrados. ¿Tú te sientes estresado? Tomate un momento para meditar. Te dejará tranquilo y con energías. Si quieres saber cómo no dejes de leer estos simples consejos que te ayudarán a tener una meditación … Leer más