Técnicas de relajación mental
Relajar el cuerpo y el espíritu es algo maravilloso de experimentar y la práctica diaria se considera muy importante para lograr una óptima salud tanto física como mental. Se ha demostrado que la relajación mental normaliza el equilibrio del cuerpo, reduce la producción de hormonas relacionadas con el estrés, mejora la frecuencia cardiaca y la … Leer más
Beneficios del tomillo
El tomillo es una plata perenne que ha sido utilizada para diversos fines a lo largo de los siglos. Sabemos que en la antigua Roma se consideraba al tomillo como un remedio para la melancolía y se utilizaba para fabricar incienso. Muchas de sus virtudes le eran atribuidas más que nada por su especial aroma … Leer más
Remedios para no roncar
El ronquido se produce al dormir en algunas personas, y se ocasiona al relajarse todos los tejidos esofágicos, pues con ello comienzan a vibrar con la misma respiración produciendo así el sonido. En algunos casos puede ser alguna problemática en la lengua (esta es la causante al roncar con la boca cerrada) o en la … Leer más
Remedios naturales para el estreñimiento
Se puede decir que el estreñimiento es un movimiento poco frecuente y dificultoso de los intestinos, esto provoca un malestar general en el individuo y realmente puede ser un problema grave si se prolonga durante mucho tiempo. Esta dolencia intestinal puede ser sanada de muchas formas pero lo mejor es seguir un tratamiento de medicina natural para … Leer más
Remedios caseros para la tos seca
La tos seca viene a ser una sintomatología en la cual no se presenta la expulsión de flema, diferenciándose de aquella que se le conoce como tos productiva que en cambio sí lo presenta. Es por ello que muchos aconsejan tomar algún jarabe del tipo expectorante, pues es el ideal para poder combatir a ese … Leer más
Ayurveda para la psoriasis
¿Qué es la Ayurveda? Ayurveda es una ciencia completa basada en el equilibrio de los tres Doshas (Vata, Pitta y Kapha) o las tres bio-energías del cuerpo. Ayurveda es la ciencia de la vida y cree en dos principios científicos: «Lo similar aumenta lo similar» y «lo opuesto disminuye lo opuesto» y usa ambos para … Leer más
Remedios caseros para orzuelos
Los orzuelos son los abultamientos que existen en el área de los párpados, estos pueden ser de manera interna o externa. Las causas generalmente son infecciones bacterianas. Entre los signos y síntomas podemos ver que el área se torna sensible, existe un proceso de inflamación, enrojecimiento, dolor, sensación de tener un objeto extraño en el … Leer más
Terapias alternativas para trastornos del sueño
Un buen descanso es de vital importancia para llevar una vida placentera y saludable. El trastorno más difundido y estudiado es el insomnio que se describe como dificultad para dormirse, para permanecer dormido y mala calidad del sueño. Otros problemas incluyen la apnea del sueño que tiene que ver con la respiración mientras se duerme, … Leer más
Propiedades, preparación y usos del Guaco
El guaco es una planta tipo enredadera que es originaria de América, posee flores blancas, y tallo leñoso; sus usos medicinales y terapéuticos son enfocados especialmente en las propiedades de las hojas. De aquí podemos observar que existen variaciones especiales, como lo es el guaco cabelludo, que también tiene propiedades similares (se puede distinguir la … Leer más
Los sintomas de una prostata enferma
Todos los hombres debemos reconocer cuándo es que alguno de nuestros órganos se encuentra enfermo, debiendo de saber los síntomas que éstos presentan para buscar allí las posibles soluciones. Claro que todos los órganos de nuestro organismo deben de tener la misma importancia en cuanto a su cuidado. Pero hay uno que pasa casi desapercibido … Leer más
Como hacer un extracto de hierbas
Tenemos innumerables hierbas medicinales que son muy útiles para curar enfermedades, calmar dolores o como complemento para otros tratamientos. Pero es importante saber como debe ser administrada cada una para lograr los efectos deseados. Hay varias formas en que podemos consumirlas según las características propias de cada planta. Muchas plantas cuyas sustancias terapéuticas son altamente … Leer más
Todo sobre las lentejas
Las lentejas son legumbres, las cuales tiene su lugar de origen en climas templados, originarias del Medio Oriente. Actualmente se les cultiva en toda América, Europa y Asia. Existen muchas variedades de lentejas, dividiéndose en silvestres y cultivadas (y hay más de 5 tipos de cada una). Las lentejas son alimentos muy nutritivos, ya que … Leer más