Tenemos innumerables hierbas medicinales que son muy útiles para curar enfermedades, calmar dolores o como complemento para otros tratamientos.
Pero es importante saber como debe ser administrada cada una para lograr los efectos deseados. Hay varias formas en que podemos consumirlas según las características propias de cada planta.
Muchas plantas cuyas sustancias terapéuticas son altamente solubles en agua pueden ser tomadas como infusiones logrando asi su mayor efectividad. Pero otras necesitan pasar por un proceso de maceración para extraer lo mejor de ellas. Un extracto o tintura de hierbas es a veces la única forma en que una planta tiene efectos medicinales pero mucha gente no sabe como hacer un extracto de hierbas pensando que se trata de un complicado proceso químico cuando en realidad es muy sencillo.
Para fabricar un extracto o tintura tomamos aproximadamente dos tazas de hierbas secas. Podemos combinar distintas hierbas medicinales si queremos obtener otros efectos aunque esto debe ser previamente estudiado porque existen hierbas que no se deben mezclar.
Agregar medio litro de alcohol a las hierbas y conservar en una botella o frasco de vidrio claro con tapa hermética. El alcohol será ultra fino o puede remplazarse por vodka o ginebra. Se utiliza alcohol porque puede extraer mucho mejor toda la potencia curativa de la planta además de actuar como conservante.
Se debe almacenar el frasco o la botella tapada durante al menos cuatro semanas agitando un poco cada dia.
Después de este periodo de tiempo el extracto ya esta listo, pasar a frascos más pequeños de vidrio oscuro.
Consejos
Cuanto mejor sea la calidad de las hierbas mejor será la calidad del extracto, hay que tener esto muy en cuenta al decidir que hierbas se usaran.
Algunos procesos:
Tinturas: Es el proceso para realizar un extracto herbal, macerando hierbas en un lìquido diluyente, generalmente alcohol o agua, de manera que el líquido diluye los componentes esenciales de la planta conocidos como extractos, la tintura así realizada es un producto estable, conservado gracias a la presencia del alcohol.
Prensado: Mediante este proceso se obtienen los extractos exprimiendo las plantas, y separando los líquidos de los sólidos, generalmente se hace mediante un lienzo dentro del cual están las plantas trituradas, se exprime o aplica presión y esta fuerza permite la salida de los líquidos, claro que se puede usar mejor una prensa de estas.
El fermentado de ortiga: es uno de los extractos más conocidos y utilizados en agricultura ecológica y biodinámica. Tiene propiedades fortificantes y bioestimulantes.
La decocción de cola de caballo: tiene efectos protectores y fungicidas.
La infusión de capuchina: es un repelente de insectos y tiene efecto fungicida contra el mildiu.
La maceración de ajo: tiene efectos repelentes sobre plagas, es insecticida y fungicida.
La infusión de lavanda: tiene efecto insecticida y repelente de plagas.
Extracto de vainilla: utiliza al menos 2 vainas de vainilla por cada 1/2 taza de vodka. Corta las vainas por la mitad, a lo largo, para abrirlas, con cuidado de que no se caigan las semillas. Mételas en un bote con tapa que cierre bien (o hermético) con 1/2 taza de vodka y guárdalo en un lugar fresco y seco resguardado de la luz, durante 8 semanas. Agita el bote una vez a la semana.
Extracto de avellanas: utiliza 1 taza de avellanas tostadas o 1 taza de avellanas crudas y tuéstalas al horno o a la sartén. Por cada taza de avellanas pon 1 taza de vodka. Déjalo guardado durante 3-4 semanas antes de usarlo. Agítalo 1 vez en semana.
Extracto de almendras: utiliza 1 taza de almendras naturales o tostadas por cada taza de vodka. Al igual que el extracto de avellanas se puede empezar a usar tras 3-4 semanas.
Extracto de café: mezcla 2 cucharadas de granos de café rotos o machacados con 1/2 taza de agua y 1/2 de vodka durante 6-8 semanas, agitándolo 1 vez a la semana.
Extracto de canela: utiliza 2 ramitas de canela por cada 1/2 taza de vodka. Tras 1 semana puede empezar a usarse.
Extracto de naranja: mete en un bote hermético la piel de 2 naranjas (lavadas, pélalas con un pelador de verduras procurando llevarte poca parte blanca) con 1/4 de taza de agua y 1/4 de taza de vodka. Guárdalo cerrado 1 semana antes de usarlo. Agítalo antes de usar.
Extracto de menta: frota entre las manos 1/2 taza de menta fresca (lavada), para que expulse más aromas, y guárdala con 1/2 taza de vodka y 1/4 de agua. Déjalo reposar 6 semanas, agitándolo una vez a la semana, antes de usarlo.
Extracto de stevia: utiliza al menos 1/2 taza de hojas de stevia y 1/2 de vodka o ron blanco (lo justo para cubrirlas por completo). Déjalo reposar 3-4 días. Cuela el líquido con un colador, añádele 1/4 de taza de agua y cuécelo a fuego lento 15-25 minutos (depende de la cantidad que hagas, si es con 1/2 taza de stevia, entre 15 y 20 minutos), sin que llegue nunca a hervir (si hierve no te quedará dulce). Déjalo enfriar y guárdalo bien cerrado para usar cuando quieras.
Si se utiliza planta seca, el extracto vegetal puede durar hasta 5 años, si se utiliza planta fresca, el extracto vegetal, cuanto más agua tenga la materia vegetal y menor sea la graduación del alcohol, se conservará menos tiempo lo que puede ser semanas, meses o años. Los extractos herbales que contienen glicerina vegetal pueden durar de uno a tres años y los de extractos herbales de vinagre de manzana duran no más de 6 meses. Si se desea una conservación mayor, pruebe guardarlo en el frigorífico.
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Hola he realizado extractos-tinturas con algunas plantas, pero desearia saber que proporciones hay que realizar para obtener un extracto o tintura de alpiste. Un saludo.
El extracto que quiero obtener es de las hoja de NIM para usar en baños o hacer crema para mi Psoriasis,estoy rodeada de esos arboles y me entere que controla la Psoriasis,necesito hacer buen extracto y cremas para mi piel,agradezco la atención prestada anticipadamente.