Depuramos los riñones
La semana pasada estuvimos hablando sobre la importancia de depurar el hígado, un órgano que necesita ser limpiado cada cierto tiempo para funcionar al máximo. Algo similar sucede con los riñones, los mismos son los órganos primordiales a la hora de limpiar el organismo, ayudando al cuerpo en la eliminación de toxinas y en la … Leer más
Cómo tratar la tendinitis
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de la tendinitis de muñeca, esta se produce cuando se inflaman los tendones. La misma afecta a aquellas personas que realizan movimientos repetitivos con las manos. Suelen ser inflamaciones leves que generan dolor y pueden producir desgarros en casos graves. La … Leer más
Alimentos que nos dan dolor de cabeza
Hoy traemos una nota especial para aquellas personas que sufren normalmente de migrañas o dolores de cabeza, debes saber que existen algunos alimentos que aceleran la aparición de este problema y pueden agravar sus síntomas. Por esta razón, hoy queremos hacer una lista con los mismos, de forma que puedas evitarlos en estas situaciones y … Leer más
Piel de manzana para quemar calorías
Las manzanas son alimentos sumamente nutritivos que suelen recomendarse en todas las dietas, las mismas no solamente son una gran fuente de nutrientes, sino que además tienen muchas propiedades destacables. Hoy queremos centrarnos en una parte de la manzana, su piel, ¿sabías que la misma nos aporta muchísimo? Así es, hoy te contamos cómo nos … Leer más
Limón, beneficios inmediatos para la salud
El limón es una fruta con un alto contenido en vitamina C lo que de por sí resulta una gran ayuda para defender nuestro organismo de enfermedades como la gripe o el resfriado. Además es un gran aliado para eliminar toxinas pues no sólo nos ayuda a expulsarlas de nuestro organismo sino que además las … Leer más
Las bebidas más saludables
Llega el verano y consumimos sin duda más bebidas. Los tiempos de calor hacen importante el hecho de mantenernos bien hidratados ya que nuestro cuerpo pierde más cantidad de líquidos que en otras épocas del año. Pero no todas las bebidas nos vienen bien, hay algunas que por sus efectos deberíamos evitar y otras que … Leer más
El top 10 de los alimentos saludables
En este post vamos a presentar el top 10 de los alimentos más saludables para nuestro organismo y que deberían estar presentes siempre en nuestra cocina. Como muchos autores han afirmado somos lo que comemos y aquí van las 10 recomendaciones para gozar de una estupenda salud por dentro y por fuera . 1- Kiwi: … Leer más
El café y su efecto en los dientes
Hoy queremos hablar sobre una de las bebidas más consumidas en el mundo, se trata del café. Hay quienes no pueden soportar el día sin una buena taza de café, lo cierto es que esta bebida tiene muchísimos beneficios, aunque, también puede traernos problemas si no sabemos moderarnos. Hoy vamos a hablar sobre esto último, … Leer más
Un menú semanal para adelgazar
Durante esta época calurosa todos nos preocupamos por nuestro peso, ya que con la ropa ligera los kilos de más se hacen notar. Sin embargo, es importante que no intentemos bajar de peso de un día para otro, ya que esto es dañino, lo indicado es hacerlo de foma moderada, por eso, hoy te traemos … Leer más
¿Bebemos un Campari?
Imagino que antes de aceptar la invitación, te gustará saber de qué estamos hablando. Pues bien, a ello dedico el post de hoy y puedes comenzar observando la imagen de portada, que hemos tomado de wikipedia. Te presento al Campari, una bebida italiana desarrollada por Gaspare Campari en 1860. Se prepara al agregar una mezcla … Leer más
Nutrición en pacientes con insuficiencia renal
La insuficiencia renal, es la etapa final del deterioro lento de los riñones y se define como la pérdida de la capacidad de los riñones para eliminar los residuos y concentrar la orina sin perder electrolitos, así hay una alteración de la absorción, metabolización y excreción de los nutrientes. Así hay una retención de los productos … Leer más
Algunos alimentos que previenen la taquicardia
La taquicardia es un problema muy común que en ocasiones es causado por situaciones de estrés, las cuales hacen que nuestro corazón funcione más rápido de lo normal. Existen formas de evitar este problema, una de ellas es a través de la alimentación, lo que se recomienda es consumir alimentos que sean ricos en potasio … Leer más