Operación de vesícula y la dieta
¿Te has operado de la vesícula o debes hacerlo? Si es así entonces es muy importante que cuides de tu dieta después de haber realizado la operación. Por esa razón, hoy queremos compartir algunos consejos básicos que te ayudarán a cuidar mejor de tu cuerpo y recuperarte con mayor rapidez, presta mucha atención! Vamos a … Leer más
Qué cenar: ¿Frutas?
La cena es una de las comidas del día que más dudas suele generar, siempre decimos que una excelente opción en estos casos es disfrutar de una fruta o una verdura, sin embargo, ¿cuál de los dos es mejor? Hoy justamente vamos a responder a esta pregunta, de forma que tu cena sea la más … Leer más
¿Cuáles son los beneficios de la carne de cerdo?
En varias ocasiones hemos hablados sobre los beneficios de diferentes vegetales, hoy queremos centrarnos en las carnes, vamos a hablar específicamente sobre la carne de cerdo, te contamos todo lo que puedes obtener de la misma. Durante muchos años la misma ha sido desprestigiada y considerada la causante de muchos males, especialmente en el caso … Leer más
Los pescados magros
Todos sabemos que el pescado es un alimento sumamente sano y necesario para el bienestar de nuestro cuerpo. El mismo nos aporta todo tipo de nutrientes que se requieren para las funciones diarias, hoy queremos centrarnos especialmente en los pescados magros, o también conocidos como pescados blancos. Te contamos cuáles son los principales y qué … Leer más
¿Son necesarias las bebidas isotónicas?
Hoy vamos a hablar un poco sobre las bebidas isotónicas, seguramente las conozcas, son aquellas que se suelen beber después de haber realizado actividad física para recuperar lo que el cuerpo ha perdido, hoy vamos a contarte si las mismas son realmente necesarias y si cuando deberías beberlas si así es. Antes que nada queremos … Leer más
Grandes fuentes de nutrientes
Nuestro cuerpo necesita de diferentes nutrientes día a día para poder funcionar correctamente, de otra forma los procesos se enlentecen y si tenemos carencias podemos contraer enfermedades graves. Es por esta razón que siempre recomendamos que se mantenga una dieta equilibrada, de forma que le demos a nuestro cuerpo todo lo que necesita. Hoy queremos … Leer más
La cafeína que podemos consumir a diario
¿Eres una persona que suele beber café todos los días? Esta es una bebida con mucho para aportarnos, sin embargo, siempre y cuando la consumamos de forma moderada. De otra forma puede generarnos algunos problemas, por eso, hoy queremos hablar sobre las cantidades diarias que podemos consumir sin que dañen nuestra salud, de esta forma … Leer más
Te explicamos qué es la Glicina
Hace poco estuvimos hablando sobre los aminoácidos esenciales, vimos que son aquellos que nuestro cuerpo no puede producir por lo que debemos consumirlos a través de los alimentos. Los aminoácidos son muy importantes para nuestro cuerpo, ya que cumplen multitud de funciones. En este caso vamos a hablar sobre la glicina, te contamos qué es, … Leer más
Combinaciones de hierbas para bajar de peso (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos especiales para bajar de peso, vimos que esto es posible a través de la combinación de algunas hierbas, ya que en conjunto tienen propiedades que permiten activar el metabolismo y quemar grasas. Te contamos sobre algunas posibles combinaciones que puedes hacer en caso de … Leer más
Combinaciones de hierbas para bajar de peso (Parte 1)
A la hora de bajar de peso no solamente podemos acudir a una buena dieta y ejercicio físico, también podemos ayudarnos con hierbas que son muy buenas a la hora de adelgazar. Hoy vamos a contarte como la combinación de algunas de ellas puede ser sumamente beneficioso, ya que tienen la capacidad de acelerar el … Leer más
Algunas propiedades de la menta
La menta es una planta que suele utilizarse para dar sabor y aroma a algunos platos, sin embargo, la misma tiene mucho más que esto para aportarnos. Hoy vamos a hablar sobre esto, te encontramos la gran cantidad de propiedades que encontramos en ella, de forma que puedas beneficiarte de todo lo que tiene para … Leer más
Té y salud
El té es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, además de ser también una de las más saludables. En algunas partes del mundo incluso se encuentra rodeado de rituales sagrados especiales. Además, puede ser bebido de diversas formas, frío, caliente o acompañado de otras plantas medicinales. Hoy queremos centrarnos en sus propiedades … Leer más