La hidroterapia es utilizada como tratamiento preventivo de enfermedades desde los comienzos de la historia de la humanidad. Es una técnica muy simple y a la vez efectiva no sólo como herramienta de prevención, sino que es un revitalizante natural y permite actuar frente a muchísimas enfermedades.
Los efectos de la hidroterapia sobre la salud se deben a los intercambios de energía calórica, no es el agua en si misma la que cura sino la temperatura que ésta produce como reacción del organismo. Se puede utilizar agua fría o caliente según las necesidades de cada caso.
La hidroterapia también produce una reacción en el sistema nervioso y en el circulatorio, pudiendo aplicarse distintas técnicas de hidroterapia; lavados, compresas, envolturas, chorros, baños fríos, calientes y de vapor.
¿En qué consiste la hidroterapia?
- La hidroterapia es un tratamiento que tiene como objetivo el empleo del agua como agente terapéutico en cualquier estado físico o temperatura.
- Utiliza las características químicas, mecánicas y térmicas del agua para contribuir al alivio y curación de diversas enfermedades.
- El origen de la palabra griega es ‘Hydor’ que significa agua y ‘Therapeia’ que significa terapia.
- Son diferentes la hidroterapia de la hidrología médica o crenoterapia y de la talasoterapia.
- La hidroterapia utiliza el agua de un manantial o pozo con características mineromedicinales y la talasoterapia utiliza el agua procedente del mar.
La gran mayoría de nuestro organismo está formado por agua
- Un 75% de la composición del cuerpo humano es agua.
- Con el paso de los años la cantidad de agua se va reduciendo hasta un 55%
- El agua necesaria para la vida diaria se obtiene de la bebida y una pequeña parte de la comida.
- El agua se elimina a través de la orina, la sudoración y le defecación.
Existen dos maneras de obtener beneficios del agua
- La externa: utilizando la fuerza y propiedades del agua a través de la piel.
- Por la forma de aplicación externa del agua podemos utilizar los siguientes métodos:
- Baños.
- Duchas.
- Chorro.
- Envolturas.
- La interna: mediante el consumo, controlado, de aguas medicinales de especiales características, indicadas en función de sus componentes para distintas enfermedades o síntomas.
¿Cómo actúa el agua sobre el organismo?
- Su acción terapéutica se debe a sus efectos térmicos o mecánicos.
- La hidroterapia utiliza varios mecanismos de acción:
- la reacción del cuerpo a los estímulos fríos y calientes.
- la aplicación prolongada de calor.
- la presión.
- Las sensaciones producidas por el agua en la piel tienen un efecto en el resto del organismo:
- estimula las defensas y el sistema inmunitario.
- influye en la producción de hormonas del estrés calmando el sistema nervioso.
- estimula la digestión.
- estimula la circulación.
- alivia el dolor.
- revitaliza el organismo.
- favorece la relajación.
- mejora y ayuda en distintas patologías: aparato locomotor, urinario, reproductor y cardiovascular.
Agua caliente y agua fría
- El agua caliente calma el cuerpo y relaja la activad de los órganos internos.
- El agua fría estimula y aumenta la actividad interna.
- Un baño caliente ayuda cuando queremos disminuir la tensión muscular y la ansiedad.
- Contra el cansancio una ducha o un baño templado seguido de una corta ducha fría ayuda a estimular el cuerpo y mente.
- Uno de los mayores beneficios de la hidroterapia se obtiene en el tratamiento de la artritis reduciendo el dolor de las articulaciones y aumentando su capacidad funcional.
- Estimula el sistema inmunitario mejorando las defensas.
Si te gustó Comparte esta información en tus redes sociales o suscribete Gratis para recibir articulos sobre salud natural:
