
Preferir alimentos:
Frutas frescas, sandia, ananá, higo, limón, palta, mango, pera, naranja, uva, mandarina. Lima, manzana, melocotón, mburucuya, etc.
Verduras y hortalizas como berro, lechuga, zapallo, rabanitos, escarola, achicoria, zapallito, pepino, berenjena, coliflor, apio, etc.
Cereales integrales: todos.
Oleaginosas y semillas (moderadamente), prefiera avellanas, almendras, semillas de zapallo.
Legumbres, con moderación.
Yogur, con moderación.
Evite:
Alimentos curados con sal.
Alimentos ricos en proteínas: carnes, pollo, pescado, huevos, soja, gelatinas.
Productos l ...
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