Los forúnculos: remedios caseros para tratarlos
Los forúnculos son trastornos cutáneos que aparecen cuando se infectan los folículos pilosos. No son severos pero causan dolores e irritación de la zona. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, especialmente en la cara, axilas, hombros y glúteos. Comienzan como pequeños puntos rojos, pero a lo largo de la noche tienden a inflamarse. Causas … Leer más
Boca de dragón: propiedades y beneficios
La boca de dragón es una planta muy vistosa de poco tamaño que forma un matorral. Esta planta es originaria del Mediterráneo y norte de África y crece en zonas donde hay piedras y relieves desparejos. El clima debe ser templado porque el frio les hace muy mal a esta planta. El nombre científico es … Leer más
Comida rápida, opciones saludables
Comida rápida, opciones saludables. Parece un contra sentido, últimamente se intuyen como conceptos contradictorios entre sí…, pero la realidad es que no lo son. Existen y pueden considerarse seriamente, las opciones sanas en los restaurantes de comida rápida. Es verdad… la comida rápida es barata, cómoda, satisface y para muchos de nosotros sabe muy bien. … Leer más
10 alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento
Una dieta sana generalmente suele ser constituida por una determinada distribución de calorías, frutas, verduras, vitaminas, minerales, y mucha, pero mucha agua. Sin embargo, en muchas opciones, a pesar de disponer de la mejor voluntad para seguir una dieta sana y repleta de todas las comidas que sean más beneficiosas para nuestro organismo, podemos omitir … Leer más
El Alzheimer se puede prevenir con ajedrez
El Alzheimer, una enfermedad que cada se presenta a edades más tempranas, se ha demostrado que puede combatirse con un ejercicio constante de nuestras capacidades intelectuales, y ¿qué mejor ejercicio para nuestro cerebro que practicar ajedrez? En la búsqueda constante de estrategias para prevenir el Alzheimer, surge un enfoque fascinante: el ajedrez. Este juego milenario … Leer más
Beneficios y usos medicinales del fenogreco
El fenogreco es una hierba medicinal de origen mediterráneo muy usada terapéuticamente para la pérdida de peso, control de la diabetes y prevención de la caída del cabello. Se utilizan sus hojas y sus semillas tanto internamente como en cataplasmas exernos, y también es muy utilizada en cocina meditarránea como una especia de sabor agridulce. … Leer más
Ejercicio limpiando la casa
¿Sabías que puedes realizar ejercicio a la vez que limpias tu casa? Así es, cuando limpiamos muchas veces repetimos movimientos que nos ayudan a tonificar los músculos. Hoy vamos a contarte como específicamente limpiar cristales nos ayuda a entrenar los brazos, ¡presta mucha atención! Limpiar cristales nos ayuda a quemar calorías al mismo tiempo que … Leer más
Alimentos que nos dan dolor de cabeza
No hay nada peor que amanecer con un fuerte dolor de cabeza, el cual muchas veces se debe a que hemos descansado mal o también puede darse por estrés o los cambios hormonales, trastornos en nariz o boca o contracturas musculares. Según datos estadísticos cerca del 90% de la población tiene al menos un episodio … Leer más
BUÑUELOS DE CARNAVAL
Hoy vamos a preparar una receta de buñuelos inspirada en las guenilles o bugnes que preparaba mi abuela el martes de carnaval o mardi gras. Una tradición francesa muy dulce, mezcla de costumbres paganas y cristianas. El martes de carnaval en otros tiempos, era un día de fiesta y diversión como culminación de los siete días” … Leer más
Riesgos para el corazón
Hoy queremos hablar sobre un tema de actualidad que es importante conocer, se trata de la salud cardiovascular, en los últimos años las muertes por problemas cardiovasculares han aumentado, por lo que es fundamental conocer cuáles son las razones de esto. Hoy vamos a contarte sobre los principales riesgos cardiovasculares, de forma que puedas prevenir … Leer más
Cómo recuperar energía durante el día
Entre los consejos para mantener o aumentar los niveles de energía, están respirar profundamente a menudo para mantener los niveles de estrés controlados, comer un buen desayuno en las mañana para tener suficiente energía para las tareas del día, tomar tiempo para relajarse e invertir tiempo en un hobby o pasión, y no fumar. Normalmente, hacer ejercicios mantiene … Leer más
Importancia de consumir alimentos con almidón
Importancia de consumir alimentos con almidón. A veces…, son injustamente discriminados en las dietas hipocalóricas; no obstante ello vale la pena conocerlos mejor y para ell no precisas realizar un curso de nutrición, sino leer con atención todos los conceptos que compartimos a continuación. Comienzo por señalar que los alimentos con almidón son nuestra principal … Leer más