10 hábitos saludables
Llevar hábitos saludables es esencial para mantenernos jóvenes y en forma más allá de la edad que tengamos. La salud es un tesoro invaluable y mantener hábitos saludables es fundamental para garantizar una vida plena y enérgica. Establecer rutinas que promuevan el bienestar físico, mental y emocional puede marcar una gran diferencia en la calidad … Leer más
Dieta para la gastritis
Una de las enfermedades más comunes, que estoy segura que en algún momento todos la hemos padecido, es la gastritis. Esa sensación de ardor en el estómago, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, pérdida de apetito y los mareos, seguro que coincides conmigo que es muy molesto y para nada agradable. Pero el mayor problema no … Leer más
Dieta de la naranja
Si te gusta tomar un vaso de naranja en las mañanas, aprovecha las propiedades depurativas y antioxidantes de esta fruta y comienza la Operación bikini, YA. Si prefieres una fruta más dulce, también puedes intentar la dieta del kiwi. la naranja, es una fruta con propiedades desintoxicantes, y también es considerada un cítrico con calorías … Leer más
Aparatos de gimnasia para adelgazar
Aparatos de gimnasia para bajar de peso. Para perder peso además de hacer dieta, es recomendable ejercitarse mediante ejercicios aeróbicos. Cierto también es que no siempre se cuenta con el tiempo suficiente para ir al gimnasio o practicar algún deporte, y ni hablar de aquéllas personas a las que no le sagrada salir mucho de … Leer más
Propiedades cardo mariano
Conocer las propiedades del cardo mariano puede serte útil , El cardo mariano es una planta conocida por sus efectos beneficiosos relacionados con la vesícula , el hígado entre otros. En Viviendosanos hablamos de las propiedades del cardo mariano. Al cardo mariano se le llama el amigo del hígado por sus beneficios. El cardo mariano … Leer más
Ginseng contraindicaciones
El Ginseng y sus contraindicaciones claras y resumidas. Si bien el ginseng desde hace unos años se le atribuyen propiedades casi milagrosas, hay que decir que también tiene sus contraindicaciones. Del Ginseng se han dicho maravillas que era anti estrés, regulador de la tensión, potenciaba el rendimiento intelectual, el sistema inmunológico. Es cierto el Ginseng … Leer más
Malva
Características: Planta perenne de la familia de las malváceas de hasta 1,5 m. de altura. Tallos vellosos, leñosos a la base, tumbados o erectos. Hojas muy variables, generalmente palmatinervias y lobuladas, con lóbulos dentados, largamente pedunculadas. Flores de 2 a 4 cm., de color rosa o púrpura con venas púrpuras más oscuras. Sépalos de 2 … Leer más
Madreselva
Arbusto de la familia de las caprifoliáceas de de hasta 2 m ( 6 m cuando se cultiva) de longitud. Tallos leñosos, trepadores y volubles, rojizos. Hojas opuestas, ovales de hasta 10 cm de longitud , de color verde claro por el envés, más oscuro por el haz, puntiagudas; las superiores, unidas en su base; … Leer más
El culantrillo
El culantrillo (también conocido como adianto) es una planta tipo helecho que crece y se desarrolla en lugares sin luz y húmedos, generalmente junto a las rocas. Contiene mucilago, la cual es una sustancia insoluble y que aumenta la viscosidad en ciertos materiales, también contiene aceite, pero este no es aprovechable debido a que la … Leer más
Remedios para combatir el insomio
Cuando nos despertamos a la medianoche de un rato a otro por un sobresalto, muy difícilmente podemos conciliar el sueño de forma natural, ya que éste ha sido interrumpido y seguramente pasaremos dos horas más hasta que regrese. Son diferentes las causas por las cuales una persona puede llegar a sufrir insomnio: problemas en el … Leer más
Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama
La pasta de kanikama, también conocida como surimi, es un ingrediente culinario originario de Japón ampliamente apreciado por su versatilidad, sabor único y valor nutricional. Esta pasta elaborada a partir de carne de pescado tiene una amplia gama de aplicaciones en la cocina, convirtiéndose en una elección popular en muchas recetas. Orígenes y proceso de … Leer más
Ejercicio para trasero
Hoy veremos dos tipos de ejercicios para trasero, con ellos podrás levantar el trasero y bajar grasa en las nalgas, luciendo un trasero lindo en el verano. El primer ejercicio para trasero es con rodilla doblada, ideal para los principiantes porque exige un menor trabajo del músculo grande del trasero. Para que sea efectivo debes … Leer más