Los 5 complementos imprescindibles para éste verano
Comienza el verano y las ganas de disfrutar de la playa, de broncearse, de dar un paseo por la orilla del mar o de tomar un delicioso café se incrementan. Atrás quedan los meses fríos de invierno, ahora lo que toca es desconectar de todos los problemas del año y disfrutar de unos apetecibles días … Leer más
Mermeladas naturales hechas con pectina de frutas
Las mermeladas y las jaleas son formas sencillas y sabrosas de consumir frutas y obtener sus beneficios. Pero, aunque puedan parecer recetas muy sencillas, obtener una buena mermelada requiere de esfuerzo, especialmente si queremos obtener un dulce natural. Para esto debemos conocer la importancia de la pectina, una sustancia que se concentra en la piel y núcleo … Leer más
Tratamientos depilatorios sencillos y duraderos
La depilación, principalmente de las piernas, constituye una de las principales preocupaciones de las mujeres en cuanto a su cuidado personal se refiere. Cualquier dama daría lo que fuera por tener unas piernas suaves y perfectas, pero sin tener que someterse continuamente a tratamientos depilatorios que, además de un requerir un valioso tiempo, pueden conllevar … Leer más
Remedio casero para combatir los piojos: Cedro Santo
La pediculosis es un gran problema, muy frecuente sobre todo en los niños que están en edad escolar. Los piojos no solamente son muy desagradables y molestos, ya que generan una gran picazón en la cabeza, sino que en ocasiones pueden generar alergias y lesiones en el cuero cabelludo. Las lociones, champús y otros productos … Leer más
Dieta de la limonada para reducir el colesterol
El colesterol alto es uno de los problemas más frecuentes relacionados con las enfermedades cardiacas, pero también de los más prevenibles y tratables. En este sentido, la dieta de la limonada constituye un régimen de desintoxicación pensado para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. El limón también contiene varias sustancias beneficiosas para la reducción … Leer más
¿Dormir después de comer es malo?
Si bien no es cierto que los alimentos que se consumen antes de dormir se transforman en grasa durante el sueño, existen muy buenas razones para evitar el irse a dormir luego de haber disfrutado de la buena mesa. Aunque tú duermas, el organismo continúa trabajando para procesar los últimos alimentos ingeridos, y este cruce … Leer más
10 trucos efectivos para adelgazar
Mantener el peso adecuado no siempre puede ser una tarea sencilla, pero existen diferentes maneras de lograrlo y cada semana nos enteramos de nuevos trucos para adelgazar. Pero, ¿cuáles son realmente efectivos? Hoy en VivirSalud te invito a conocer los que tienen más eficacia, aquellos que sí vale la pena intentar y que, simplemente, son … Leer más
Vinagre de manzana para aliviar mareos
Vinagre de Manzana: El Remedio Casero para Combatir los Mareos Mareos, ¡No Más!: Descubre el Secreto del Vinagre de Manzana Si alguna vez te has sentido mareado, sabes lo desagradable que puede ser. Pero, ¿y si te dijera que la solución podría estar en tu despensa? Sí, has oído bien. El vinagre de manzana, ese … Leer más
5 beneficios naturales del alcohol
Si bien no significa que podamos pasarnos de fiesta y celebrar con cuanto alcohol queramos, lo cierto es que la ingesta de bebidas alcohólicas en pequeñas cantidades diariamente, puede conducir a una mejora en el estado de salud general y hasta a aumentar la esperaza de vida, pero esto siempre y cuando se siga una … Leer más
Yogur para el crecimiento del pelo
Si bien consumir un vaso de yogur no hará que te crezca el cabello de inmediato, sí podría hacerlo si se consume a diario y en cantidades adecuadas, pues su rico contenido en proteínas proporcionan un gran impulso para el crecimiento capilar además de constituir un alimento muy saludable y fácil de añadir a la … Leer más
Las alubias rojas y sus propiedades
Las alubias rojas, también conocidas como frijoles rojos, son una variedad popular de legumbres que ofrecen una amplia gama de beneficios nutricionales y culinarios. Su color vibrante y su sabor distintivo las hacen una opción versátil en la cocina, además de ser una excelente fuente de nutrientes esenciales para la salud. Estas legumbres son un … Leer más
Influencia de los medios de comunicación en la nutrición
Hoy en día cualquier persona con algunas ideas sobre nutrición debería seleccionar grasas insaturadas, disminuir la ingesta de sacarosa, de colesterol, aumentar el consumo de frutas, verduras,cerealesintegrales, etc. y, sin embargo, esto no es así. En general, todavía es difícil hacer que la gente coma o deje de comer un determinado alimento aunque sea por … Leer más