¿Por qué es importante dormir bien?
Si bien es cierto que actualmente no se duerme la misma cantidad de horas que hace unos años y cada vez el tiempo para descansar es menor, esto no quiere decir que deje de ser importante dormir bien. La falta de sueño puede causar graves problemas no solo sociales sino de salud mental y física. … Leer más
Cómo recolectar las plantas medicinales
Las plantas curativas son tan abundantes que fácilmente podremos encontrarlas en algún parque, en el campo o simplemente cultivarlas nosotros mismos, por ello es conveniente saber los mejores métodos y momentos para recolectar las plantas medicinales. La recolección de las hierbas y plantas medicinales debe efectuase durante el periodo en que alcanzan una mayor concentración … Leer más
Consecuencias de un desayuno desequilibrado
El desayuno puede definirse simplemente como la primera comida del día. Pero esta definición, sin embargo, no deja entrever la importancia que tiene dentro de la dieta total, especialmente en los niños y adolescentes que son, por otro lado, los que con mayor frecuencia se saltan esta comida. Desayunos nutricionalmente incorrectos La omisión del desayuno … Leer más
El mejor pan casero, ahora siempre a mano
El mejor pan casero, ahora siempre a mano 3 Jul, en Bolleria, por Escarlata Desde este blog siempre estamos dando recetas, en lo posible fáciles para que todos en sus casas puedan hacerlas. No importa si dan los primeros pasos en la cocina: la idea es que todos puedan experimentar algo tan agradable como es … Leer más
¿Cómo evitar un calambre?
Sufrir de un calambre mientras se hace ejercicio es sumamente frustrante. Nos inmoviliza, nos provoca una intensa molestia y nos desanima, hasta puede llegar a quitarnos las ganas de continuar en el gimnasio. Pero en realidad, ¿sabes qué es un calambre? ¿Sabes que existen diferentes tipos y que incluso puedes evitarlos? Hoy te invitamos a … Leer más
Aquarius con los pueblos de España
En pocos sitios se come mejor que en tu pueblo, ¿quién no ha dicho alguna vez que el queso, el jamón, la morcilla o el salchichón de su pueblo son los mejores de este mundo?, para aquellos que no sepan lo que es estar orgulloso de tu pueblo, Aquarius ha lanzado una campaña muy especial con … Leer más
Frituras sanas: comer frituras sin perjudicar la salud
Las frituras son deliciosas, sí, pero nada saludables, aunque nuevas investigaciones han encontrado que si se utilizan los aceites adecuados, se puede hacer de estas deliciosas preparaciones platillos más saludables. Existen diferentes tipos de aceite, aunque los más conocidos sean el aceite de oliva, el de maíz y el de girasol. Actualmente, para aderezar las … Leer más
Leche cruda, precauciones a tener en cuenta
Leche cruda, precauciones a tener en cuenta. Como mencionábamos en el caso del post dedicado a la manipulación del pescado fresco, hay temas sobre los que tenemos que prestar especial atención en verano y el tema de la leche, es uno de ellos. Es un hecho que existen los peligros de la leche cruda, ya … Leer más
¿Por qué adelgaza comer platos fríos?
Utilizaremos el frío en el control del peso con el objetivo de incrementar los gastos del cuerpo, se trata de otra manera de quemar calorías, un recurso bastante orinal y poco conocido, el incremento de los gastos de calentamiento del cuerpo. Si bien la idea de que comer platos fríos adelgaza ha sido popular, los … Leer más
Causas y prevención del dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes producidas por alteraciones en la columna vertebral. Aparece con mayor frecuencia entre los 30 y los 50 años, pero suele ser padecido por personas de todas las edades. ¿Qué puede causar el dolor de espalda? Los factores que ocasionan el dolor de espalda son … Leer más
Tae Bo, un método eficaz
Para muchas personas es una labor desgastante el poder encontrar una actividad física que se pueda ajustar a sus necesidades, a su tiempo, a su disposición y las ganas que tengan por ver avances rápidamente, hay un sinfín de ejercicios y actividades que se pueden realizar para poder bajar de peso y mejorar la condición … Leer más
Qué hacer en caso de infarto
Aunque frente a un infarto obviamente no vas a correr a tu ordenador para buscar en internet qué hacer en caso de infarto, en realidad se trata de algo que es primordial conocer pues nunca sabemos ni a quién ni en qué momento puede ocurrir. ¿Sabes cuáles son los primeros auxilios en un infarto? Si … Leer más