Celulitis
Cómo vencer la celulitis El camino más seguro para vencer la celulitis, es perder en primer lugar, algo de peso corporal, ya que a menos grasa en el cuerpo, más fácil será mejorar el aspecto de la piel. Por otra parte, construir músculo ayuda a tener una piel más tensa y suave. Causas de la … Leer más
¿Vas a viajar en avión?, consejos para evitar el Síndrome de la Clase Turista
¿Ya estás a punto de iniciar vacaciones y dispuest@ a dar envidia a los que ya están acabando? Aunque los hábitos de los españoles a la hora de elegir la fecha en la que nos vamos de vacaciones han cambiado mucho, agosto siempre ha sido el mes de descanso por excelencia, hubo un tiempo en … Leer más
Lo que sientes y piensas influye en tu salud
Todos sabemos que para prevenir las enfermedades es necesario alimentarse adecuadamente, practicar ejercicio con regularidad, mantenerse hidratado, descansar lo suficiente y realizar actividades que disfrutamos y que nos dan placer. Sin embargo, hay un factor que suele olvidarse en este intento por ser saludables, y es el papel de los pensamientos y sentimientos. Si bien … Leer más
Frutas y Verduras para la salud del cabello
El cabello es uno de los atributos más apreciados en una mujer y una preocupación en algunos hombres, por lo que nos esforzamos por mantenerlo siempre bello y saludable. Uno de los síntomas de un cabello saludable es su brillo, por eso, hoy te contamos qué tipo de alimentación deberías llevar si quieres lucir un cabello … Leer más
El aparato digestivo
El aparto digestivo comprende una compleja serie de órganos y glándulas que procesan los alimentos desde su inicio en la boca, después pasa por el esófago, estomago, intestino delgado y grueso hasta el colon y el ano. Pero por este aparto pueden pasar un sinfín de problemáticas y enfermedades muchas de las cuales se pueden … Leer más
Combatir el estrés relacionado con el trabajo
El estrés en el trabajo es algo con lo que todos los que trabajamos tenemos que lidiar. Hay veces que simplemente nuestros cuerpos y nuestras mentes nos piden un descanso, y lamentablemente no siempre podemos dárselos como se lo merecen. Es aquí donde ingresamos nosotros, buscando maneras para bajar los niveles de estrés relacionados con … Leer más
Pan relleno de verduras y carne picada
¿Qué os parece si nos atrevemos a meter las manos en la masa?. En mi caso era algo a lo que siempre le temía, por eso no hacía panes ni nada por el estilo, pero os aseguro que todo ha cambiado después de hacer mi primer intento. Este pan relleno que veis es el primer … Leer más
Alimentos saciantes para mantenernos en forma
Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta son los ataques de ansiedad que por lo general se sufren. Esto se debe a que los alimentos se vuelven más atractivos cuando no podemos consumirlos. Por eso, es importante nunca llegar al estado en que sentimos mucha hambre, ya que esto puede … Leer más
Lipoaspiración y “técnica convencional”, intervenciones de cirugía estética para eliminar el cuello grueso, la papada o el doble mentón
La acumulación de grasa, la gravedad y la edad explican la presencia de la papada o el doble mentón, una característica física hereditaria generalmente ligada al sobrepeso. Además, esta grasa localizada debajo de la barbilla suma años a quien la posee. Para aquellas personas que estén preocupadas por el tema y no estén dispuestas a … Leer más
El aparato respiratorio
La respiración es un proceso involuntario y automático, en que se extrae el oxígeno del aire inspirado y se expulsan los gases de desecho con el aire espirado. Los organos que forman parte del sistema respiratorio son: nariz, faringe, laringe, tráquea, bronquios, pulmones y diafragma. El sistema respiratorio humano está formado por: Las vías respiratorias: son las fosas nasales, la … Leer más
La verdad de los multivitamínicos
los multivitamínicos. Hay quienes los defienden, hay quienes los odian, aquí intentaremos tomar la postura más objetiva posible para hablar de ellos y analizar si realmente son la mejor opción a la que podemos incurrir. Los multivitamínicos no son píldoras mágicas. Nos ayudan a complementar la supuesta buena alimentación que debemos tener junto con otros hábitos … Leer más
La dieta según tu signo: Sagitario y Capricornio
Esta semana hemos analizado una serie de consejos en referencia a la dieta. Sabemos que la alimentación y el ejercicio son dos puntos fundamentales a la hora de mantener nuestro peso, aunque, incluimos un elemento más: el signo. Ya analizamos el tipo de alimentación que conviene a quienes son del signo Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, … Leer más