¿Ejercicio en casa? Algunos consejos

Lo primero que debemos tener en cuenta es que si hacemos bien nuestros ejercicios es casi lo mismo ejercitarse en casa que en un gimnasio. El verdadero problema viene de la motivación y la rutina, por esta razón hoy voy a darte algunos consejos para que tu casa se transforme en tu propio gimnasio personal. … Leer más

Ortiga muerta

La ortiga muerta o también conocida como ortiga blanca es originaria de Europa. Su nombre científico es  Lamium album y pertenece a la familia de las Labiadas. Esta planta medicinal es similar a la ortiga mayor pero tiene la características que al tocarla no produce urticaria como en esta. Tiene pelo en los tallos, as … Leer más

La dieta de las 1000 calorías

Dentro de poco podremos disfrutar de los calores, por lo que conviene ir preparando nuestro cuerpo. Muchos cometen el error de hacer dietas rápidas unas semanas antes de verano para bajar rápidamente de peso, algo que puede dañar su organismo. Por eso, hoy te proponemos una forma más saludable de lograrlo. A continuación te dejamos … Leer más

Beneficios de la ciruela para nuestra salud

La ciruela se ha ganado un lugar entre los frutos considerados súper alimentos debido a los múltiples beneficios que reporta para la salud humana. Se considera que tiene un alto contenido en antioxidantes y fitonutrientes que ayuda a la protección del organismo y a prevenir el envejecimiento. Veamos algunos valores de esta deliciosa fruta: Las … Leer más

Cómo Cortar puntas del cabello

Mantener las puntas del cabello saludables es crucial para tener un aspecto fresco y evitar daños mayores en el cabello. Si buscas un método para cortar las puntas del cabello en casa, aquí tienes algunos pasos simples y consejos útiles para lograrlo sin comprometer la salud de tu melena. Cortar las puntas de nuestro cabello … Leer más

Sintomas Psoriasis

Síntomas, tipos y causas de la  psoriasis. La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel que sufren entre el 1 y el 3% de la población, no es contagiosa pero puede ser hereditaria. En Demedicina te contamos más sobre la psoriasis y sus síntomas. La psoriasis Es una enfermedad crónica que afecta al ciclo … Leer más

4 trucos para combatir una posible gripe

Tos que no para, estornudos fuertes y frecuentes, dolor de cabeza profundo… Si estás padeciendo estos síntomas últimamente es muy probable que te estés convirtiendo en víctima de una gripe que se avecina. Pero, tranquilo, porque estás a tiempo de hacer que tus defensas reaccionen. La gripe, una infección viral que afecta el sistema respiratorio, … Leer más

10 alimentos ricos en zinc

¿Sabes qué es el zinc, qué le aporta a nuestro organismo y dónde puedes encontrarlo? En este artículo responderemos todas esas preguntas, pues veremos un listado de 10 alimentos ricos en zinc para que sepas cómo puedes consumirlo. Pero, claro, primero debemos presentarlo. Importancia del zinc en la salud El zinc es un mineral esencial … Leer más

Consejos para adelgazar (Parte 1)

En esta serie de notas hemos recopilado una lista de consejos básicos que deberían acompañar toda dieta para adelgazar. Muchas veces por ignorancia y sin darnos cuenta cometemos algunos de los errores que mencionaremos a continuación, lo cual puede arruinar todo lo que hemos hecho hasta el momento. El primer consejo que tenemos para darte … Leer más

Alimentacion niños | zumos

Alimentación niños, los zumos de frutas. La publicidad relaciona beber zumos de frutas envasados con salud, sin embargo la mayoría de estos productos son a base de concentrado y llevan azúcar añadido lo cual no es recomendable para los niños. Según la Academia Americana de Pediatría, lo  mejor es tomar fruta entera o zumos naturales. … Leer más

Disfraces carnaval niños

Disfraces de carnaval para niños y  niñas. Febrero es mes de carnaval. En guarderías y colegios los más pequeños celebrarán el carnaval a su manera. En Embarazo10.com disfraces de carnaval para niños y bebés, !no te los pierdas! Carnaval para niños !No me digas que no están para comérselos! A los niños les hace falta … Leer más

Masajes bebe

En Trucosbelleza queremos hablaros ahora de algo que quizás no sea para vuestra belleza y beneficio pero sí para el de vuestros hijos si además teneis bebés en casa ya que hablaremos de los masajes, de como darlos y para qué sirven. Los masajes en los bebés (también conocidos como Shantala) son realmente beneficiosos para … Leer más