Ensalada con alcachofas y queso
Las ensaladas siempre resultan platos sencillos para preparar. Nuestro problema surge a la hora de pensar en los ingredientes, a veces no somos muy creativos o simplemente no estamos acostumbrados a combinar algunos sabores. Hoy vamos a preparar una ensalada con alcachofas y queso, que podemos servir como entrada o acompañamiento. Tiempo de preparación: 5 … Leer más
Propiedades medicinales del té rojo rooibos
Uno de los tés más populares que hay, gracias a su color, sabor y beneficios para la salud, es el té rojo rooibos. El arbusto del cual se obtiene –Aspalathus linearis– es oriundo de Sudáfrica. Se cree que ayuda a tratar el cáncer, las enfermedades cardíacas, el envejecimiento y otras dolencias. Hoy conoceremos las propiedades … Leer más
Buena salud, buena alimentación
Buena salud, buena alimentación. Una relación en la que no siempre pensamos, y está en los hechos bastante desvalorizada. No diré nada nuevo, pero sí algo que a veces parece estar demasiado olvidado y las familias y escuelas no siempre recuerdan enfatizar: la relación entre la buena comida y la salud es muy simple. En … Leer más
Alternativas para reducir calorías en tu dieta
Alternativas para reducir calorías en tu dieta. Estoy segura que leerás con mucha atención, ya que esta información es más que bienvenida en todo momento del año, pero ahora… , a las puertas del verano, cobra algo más de atención ya que nuestra presencia estética al aire libre nos preocupa y mucho. Lo que vamos … Leer más
Curar el desamor
El desamor deja profundas heridas a nivel emocional. ¿Cómo es posible superarlo y tener una buena calidad de vida en pleno proceso de duelo? 1. En primer lugar, asume que es normal estar mal, es un periodo de tristeza y de pérdida. Siempre que se pierde a una persona, entonces, surgen las heridas y el … Leer más
Cosmética con principios activos marinos, un lujo ecológico
El agua de mar ha sido siempre un recurso terapeutico utilizado para curar ciertas enfermedades; pero no solo el agua, también el barro, las algas y otras sustancias extraídas del mar. Y, ¿qué lugar escogerías tú para presentar una nueva línea de productos basada en las propiedades antioxidante de las algas? Pues claro, un hotel … Leer más
6 mitos sobre la depresión en las mujeres revelados
Existe una gran cantidad de mitos sobre la depresión en las mujeres. Actualmente se trata de una condición muy común, aunque es importante aprender a conocer realmente cuándo se trata de un estado depresivo y cuándo no. ¿Cuánto conoces sobre la depresión en las mujeres? Para comprender mejor la cuestión, hoy en VivirSalud te invitamos … Leer más
Dieta para el síndrome premenstrual
Ocho de cada diez mujeres en edad fértil padecen el llamado síndrome premenstrual, una serie de molestias, tanto físicas como psicológicas, que, en el mejor de los casos, duran los dos o tres días previos a la menstruación y, en el peor, el período que transcurre desde la ovulación hasta el segundo o el tercer … Leer más
El aspecto de la orina y la salud
¿Sabes todo lo que se puede descifrar analizando el aspecto de la orina? Pues desde un simple exceso en los niveles de hidratación en el cuerpo a una infección urinaria o hasta una hepatitis, pueden detectarse según el aspecto de la orina. Su color y su aroma (sobre todo a la mañana) dicen mucho sobre … Leer más
Cómo recortar el consumo de calorías fácilmente
Proponerse adelgazar es lo mismo que proponerse reducir el consumo de calorías. Ciertamente, la clave para bajar de peso es gastar más calorías de las que se consumen. Para ello debemos tomar algunas decisiones en lo que tiene que ver con nuestra alimentación diaria y comenzar a hacer ejercicio físico varias veces por semana. Pero … Leer más
Albaricoque, el elixir de la eterna juventud
Esta fruta de primavera, de piel lisa y aterciopelada, es la aliada perfecta de todas aquellas personas que sufren dermatitis. Pocas frutas superan en betacarotenos al albaricoque. Por eso protege de forma formidable la piel del sol, al tiempo que ayuda a intensificar el bronceado. Además, el albaricoque contiene el trío de vitaminas A, C … Leer más
Cardo santo
El cardo santo es una hierba silvestre originaria de la región mediterránea de Europa y parte de Asia. Esta planta tiene poco tamaño, sus hojas son grandes con vellosidades y abundante cantidad de espinas y unas flores color amarillas. Su nombre científico es Cnicus benedictus y pertenece a la familia de las compuestas. Para fines … Leer más