Alimentos para limpiar las arterias
Muchas enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir y controlar. ¿Cómo? A través de una alimentación saludable y equilibrada. Si bien es cierto que en estos casos inciden la edad, factores genéticos y hereditarios, consumir ciertos alimentos sanos ayuda a limpiar las arterias de manera de protegernos de la hipertensión arterial y colesterol alto, dos problemas que … Leer más
Ejercicio en el embarazo
Hoy vamos a hablar sobre una etapa muy especial: el embarazo, como sabemos durante este periodo debemos darle cuidados extras a nuestro cuerpo, ya que estamos cuidando de dos personas. Uno de los elementos a tener en cuenta es el ejercicio físico que hacemos, hoy te damos algunas razones por las que no deberías descuidarlo, … Leer más
Beneficios de levantarse temprano
Levantarse temprano tiene varios beneficios para la salud y ayuda a mejorar tu vida de diferentes maneras. Aunque a todos nos gusta quedarnos un rato más en la cama y a pesar de que a todos nos pueda costar levantarnos con el primer sonar del despertador, esforzarse al momento de empezar el día puede hacer … Leer más
Dátil, la golosina que sí alimenta
Los dátiles tienen fama de proporcionar energía rápida y así es. La práctica totalidad de los hidratos de este alimento, básico en la dieta de los nómadas del desierto, es azúcar. El dátil quizás sea, debido a su alto contenido en hidratos de carbono, uno de los mejores reconstituyentes naturales que existen. Después de un … Leer más
Cómo quitar el mal aliento de forma natural
Tener mal aliento es algo realmente fastidioso. Cepillas tus dientes adecuadamente cuantas veces puedes, lo intentas con aerosoles bucales, te vales de goma de mascar o de algún que otro dulce de menta e intentas todo pero no hay solución. ¿Sabías que puedes curar el mal aliento de forma natural? La llamada halitosis, mejor conocida … Leer más
Cuidados de verano para la piel grasa, consejos para controlar los temidos brillos
Llegan los calores veraniegos, las pieles grasas sufren especialmente y los brillos se convierten en la peor pesadilla ?aunque no todo es malo, os diré que envejeceréis más tarde, quien no se consuela es porque no quiere-. Las glándulas sebáceas, en entornos con mucha humedad o con altas temperaturas están más activas, además, con el … Leer más
Sal de Ems, una eficaz sal medicinal
La sal procedente de las aguas del balneario de Ems, en la República Federal de Alemania, se recomienda para el tratamiento de la tos y la ronquera, especialmente en los casos catarrales crónicos de las vías respiratorias altas. Su contenido en bicarbonato la sal de Ems puede ingerirse asimismo contra la hiperacidosis gástrica. Modo de … Leer más
Termoplastia: rejuvenecer la piel sin cirugía
El deterioro progresivo de la piel y las consecuentes e indeseadas arrugas son uno de los problemas estéticos que más preocupan a hombres y mujeres. Para aquellos casos en que no se quiere realizar un lifting, técnicas como la termoplastia para estirar la piel sin necesidad de recurrir a la cirugía son muy bien recibidas. … Leer más
Embarazo de gemelos
El embarazo de gemelos es una alegría inesperada para muchas parejas (no tanto para los que así lo “planifican”) y que deben hacerse a la idea de tener a la vez a dos hijos o hijas. El embarazo es además algo distinto al de un sólo hijo ya que no sólo notaremos mucho más peso, … Leer más
Propiedades del salmón
Como sabéis nos encanta cuidaros con los mejores manjares y con la realización de recetas variadas, así como con la información necesaria de esos productos frescos y que normalmente tomamos en nuestra dieta, porque creemos que tanto la carne, verdura como el pescado deben estar siempre presentes, como el salmón, que tiene unas propiedades inmejorables. … Leer más
Entrenamiento sin lesiones
Los ejercicios, ya sean practicados mediante un deporte o en una rutina, son imprescindibles para mantener un buen estado físico, y por ende, optimizar toda nuestra salud. Por ello la gran importancia de ejercitarnos de forma adecuada para evitar lesiones durante el entrenamiento o cualquier otra complicación como esquinces o desgarros, productos de malas practicas. … Leer más
La alholva, un afrodisíaco natural
Esta pequeña hierba muy similar al trébol (justamente su nombre significa trébol de cuerno de carnero) ha sido muy utilizada y explotada por numerosas civilizaciones debido a sus altas propiedades medicinales. Se ha comprobado su efectividad como “remedio mágico”, al ser benéfica para numerosas afecciones, desde trastornos digestivos y pérdida de apetito hasta diabetes. … Leer más