Contras del té verde que pueden afectar tu organismo
Es muy común escuchar que el té verde es una de las infusiones más saludables que se pueden consumir de manera cotidiana, sin embargo, hoy hablaremos desde la vereda de enfrente, hablaremos de los contras del té verde, que quiere decir esto, hay personas que pueden tener efectos secundarios si consumen esta bebida de manera … Leer más
Dietas para embarazadas para prevenir complicaciones
Alimentación sana para un embarazo sin complicaciones: Una alimentación equilibrada durante el embarazo juega un papel fundamental en la prevención de complicaciones tanto para la madre como para el bebé en gestación. Las dietas diseñadas específicamente para mujeres embarazadas deben proporcionar todos los nutrientes necesarios para apoyar el desarrollo adecuado del feto y mantener la … Leer más
Súper alimentos para bajar de peso sin efecto rebote
El desafío de perder peso Cuando se trata de perder peso, la elección de alimentos adecuados juega un papel crucial en el éxito de tu plan. Los alimentos para bajar de peso no solo deben ser bajos en calorías, sino también ricos en nutrientes para satisfacer tus necesidades nutricionales y mantener la sensación de saciedad. … Leer más
Prevenir la diabetes naturalmente consejos simples a seguir
Prevenir la Diabetes: Importancia de una dieta saludable Para prevenir la diabetes es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y evitar complicaciones a largo plazo. Una de las estrategias más efectivas es adoptar una dieta equilibrada y saludable. Los alimentos que consumimos tienen un impacto directo en nuestra salud metabólica y en la … Leer más
Dolor en el talón al levantarse causas y tratamientos
Un motivo de consultas médicas muy frecuente, es el dolor, el que se puede ocasionar en diferentes partes del cuerpo. Pero el dolor en el talón al levantarse, es un tipo de consulta que requiere de una investigación en el historial médico para establecer sus causas con exactitud; además de conocer los hábitos alimenticos y … Leer más
Aliviar el dolor del nervio ciático por medio de ejercicios
El dolor del nervio ciático se genera cuando el nervio se irrita por una comprensión de los discos, causando dolores que pueden ir variando, pero los más comunes son; dificultad para sentarse, hormigueo, debilidad en las piernas y dolor. Las causas del dolor en el nervio ciático también incluyen un disco herniado, lo que se … Leer más
Trucos para comer y no engordar guía útil
Cuando se consumen más calorías de las que el cuerpo realmente necesita, se gana más peso. Esto hace que dietas milagros y estrictas aparezcan como la única solución para perder peso rápidamente, pero no solo afectan la salud, también provocan que en pocos días se recupere todo el peso perdido; por eso no son recomendables … Leer más
Sintomas de tener ciática que puedes identificar en casa
La ciática se considera como un tipo común de dolor, el cual afecta al nervio ciático. Hay que considerar que este es un nervio grande en tamaño, el cual se llega a extender desde la espalda hacia abajo de la zona posterior de cada una de nuestras piernas. Debido a que se considera como un … Leer más
Alimentos para bajar el colesterol que debemos incluir en la dieta
La mayoría de la población tiene colesterol alto, lo que afecta directamente el sistema cardíaco y puede provocar problemas a la salud graves; ya que las arterias se obstruyen afectando la circulación de la sangre. Pero los alimentos que se consuman pueden aumentar o reducir este tipo de lípidos, por eso es muy importante saber … Leer más
Mejores tés para dormir y otros consejos
Dormir bien es cada vez una tarea más complicada, la agitada vida laboral y el estrés hacen que el hábito de dormir sea algo que no todos pueden lograr fácilmente; el insomnio y los problemas para dormir son cada vez más comunes en la población mundial, lo que es tratado por muchos médicos con fármacos … Leer más
Abdomen marcado en mujeres como lograrlo con ejercicios
Por el contrario de lo que muchas personas piensan, es más fácil para una mujer marcar un abdomen plano que para un hombre; porque tienen una mayor facilidad de perder la grasa localizada en esta zona. Pero el problema está en que el cuerpo de una mujer está diseñado para que llegado a cierto punto … Leer más
Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto y cuales si puedes comer
Si tenemos problemas con el colesterol, sin dudas nuestro medico aparte de darnos un montón de cuidados y posiblemente medicamentos, también te dé una lista con los alimentos prohibidos si tienes colesterol alto, en el caso de que tu problema aun este en una fase inicial, el conocer estos alimentos para controlar el colesterol, te … Leer más