Distintos tipos de té y sus efectos en la amigdalitis
La amigdalitis es uno de los problemas más frecuentes que afectan a la garganta. Está causada por infecciones bacterianas, fomentadas por el excesivo consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Por ello es conveniente conocer los distintos tipos de té y sus efectos en la amigdalitis. Qué es la amigdalitis Se conoce con este nombre … Leer más
Restar lactosa es sumar en bienestar
Es posible que después de consumir lácteos, hayas notado que sientes cierto malestar y pienses que se debe a una mala digestión, sin embargo, puede que formes parte del grupo de españoles que tienen cierta intolerancia a la lactosa y todavía no lo saben. En ocasiones la intolerancia a la lactosa se presenta de una … Leer más
Los alimentos com más proteínas
Al hablar de proteínas lo primero que debemos tener en cuenta que existen diferentes tipos de proteínas, las de origen animal, y las de origen vegetal. Por lo general las de origen animal suelen ir acompañadas de más cantidades de grasa que las vegetales, aunque el cometido que hoy nos acontece es elaborar un listado … Leer más
Adelgazar con comida china
La gastronomía china, rica en sabores y texturas, puede ser una opción deliciosa y saludable para quienes buscan perder peso. Aprovechar los principios de la dieta china tradicional puede marcar la diferencia en tu camino hacia un peso saludable. En este artículo, exploraremos cómo adelgazar de manera equilibrada disfrutando de la exquisita comida china. La … Leer más
Cenar pasta, una buena idea
La cena es una de las comidas más controversiales, ya que por lo general no tenemos mucha idea de lo que podemos o no podemos comer en este momento del día. En varias ocasiones ya hemos hecho algunas recomendaciones sobre esto, hoy te traemos una más, se trata de cenar un plato de pasta. ¡Te … Leer más
5 Aplicaciones naturales de la lavanda
Se dice que a veces lo bello es un poco vacío, pero si así fuera, la lavanda sería la excepción que hace la regla, pues además de ser una planta sencilla y con una rica fragancia, presenta una serie de virtudes muy provechosas para las personas. Aquí te contamos solo 5 aplicaciones de la lavanda … Leer más
5 formas de prevenir el cáncer de mama
Son muchos los factores que intervienen para que se produzca un caso de cáncer de mama, y si bien es muy difícil evitarlo, existen algunas actitudes y cambios que puedes realizar en tu vida diaria para reducir en gran medida las probabilidades de padecer esta enfermedad. Aquí te brindamos solo 5 formas de prevenir el … Leer más
Beneficios de tener mascotas
No hay nada más hermoso que disfrutar de la compañía de las mascotas en casa. Sea cual sea tu compañero, estos seres traen distintos beneficios naturales en diferentes aspectos de nuestra vida, sin importar la edad. Quienes tenemos mascotas en casa sabemos que hay pocos ejemplos de un amor tan incondicional como el que esas … Leer más
Cómo entrenar solo sin morir en el intento
Entrenarnos en solitario tiene muchos beneficios, desde darnos total independencia para administrar nuestras rutinas y tiempo, hasta permitirnos hacer los descansos que queramos y elegir nuestros lugares favoritos, pero también tiene sus carencias debido a que no habrá nadie más para apoyarnos, asesorarnos, darnos un aliento o regañarnos si intentamos desistir. Por ello aquí … Leer más
Cardo mariano: cómo y cuándo usarlo
Esta planta espinosa es muy utilizada en la medicina natural por sus notorios beneficios para el hígado principalmente, pero dependiendo de qué parte de la planta utilicemos y la preparación que hagamos, sus propiedades serán muchas más, por lo que aquí te invitamos a que conozcas cómo y cuándo usar el cardo mariano. Si bien … Leer más
3 consejos para levantarse en plenitud
El modo en que nos levantamos después del sueño es fundamental para determinar la forma en la que vamos a encarar el resto del día que se extiende ante nosotros. No nos referimos a la mítica “pierna izquierda”, sino a aquellas actitudes y hábitos que nos permitirán levantarnos completamente plenos y dispuestos a afrontar todo … Leer más
Las comidas que más engordan del mundo
Según varios estudios sobre alimentación realizados a lo largo de los últimos veinte años. Se han analizado de forma exhaustiva los hábitos alimenticios y se han detectado cuáles son los alimentos que más engordan, y muchas causas del sobrepeso y la obesidad. Comer de forma desordenada o llevar una vida sedentaria engorda, pero además de saber que … Leer más