Adelgazar con comida china

La dieta china tradicional, se caracteriza por ser muy saludable. Es baja en grasa, con un contenido de apenas 20% de grasa animal y los platillos no se cocinan con mucho aceite.

Abundantes frutas y vegetales:

La dieta china incluye el consumo de abundantes frutas y vegetales, que aportan numerosos antioxidantes que ayudan en la prevención de ciertas enfermedades como el cáncer. Es por ello que en las zonas rurales dechinalos porcentajes de cáncer de seno, colon y recto son mínimos, así como la incidencia dediabetestipo 2 y osteoporosis.

Pescado y carnes:

Se utilizan pequeñas porciones de pescado y carnes para agreg ...

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