Desayunos para mujeres lactantes y otros consejos útiles
Durante la lactancia materna se necesita un esfuerzo metabólico para producir la leche que se le dará al bebé, pero muchas personas creen que durante este período se debe comer en exceso, lo que no es así; lo necesario es mantener una dieta equilibrada. Recordando que los desayunos para mujeres lactantes deben contener los nutrientes … Leer más
Factores que causan depresión deficiencia de nutrientes
Puede parecer sorprendente, pero uno de los principales factores que causan depresión son las deficiencias de algunos nutrientes en el cuerpo, es decir, que lo que comemos o en este caso lo que no comemos, puede estar jugando en contra de nuestro bienestar en relación a nuestro ánimo. Sobre este tema, se puede señalar que … Leer más
Dolor constante en la espalda causas, diagnostico y tratamientos
Si buscamos analizar el dolor constante en la espalda, sus causas y tratamientos, debemos saber que el dolor de espalda se considera como una experiencia humana universal, es decir, casi todo el mundo la tiene en algún momento. Para analizar este tipo de dolor, debemos saber que abarca desde la <strong»>espalda baja, la cual comienza … Leer más
Cómo reducir triglicéridos altos naturalmente
Triglicéridos: ¿Qué Son y Por Qué Son Importantes? Los triglicéridos son una forma común de grasa, mayormente encontrada en alimentos ricos en proteínas animales. En términos de salud, es crucial mantener niveles normales de triglicéridos en la sangre, que generalmente se sitúan por debajo de 150 mg/dL. Sin embargo, cuando estos niveles superan los 199 … Leer más
Riesgos de una mala hidratación y consecuencias en el cuerpo
Considerando que el cuerpo humano se compone en un 60% de agua, está claro que el no tener una buena hidratación es una cosa negativa, es decir, el agua entra en la misma categoría que el acto de respirar, sin ella, simplemente nos morimos. Bueno, si hablamos de los riesgos de una mala hidratación, debemos … Leer más
Ejercicios para prevenir varices y otros tratamientos
Las varices se caracterizan por ser venas retorcidas e inflamadas que se pueden ver fácilmente por debajo de la piel; esta es una condición que afecta a hombres y mujeres. Las principales razones de su aparición son el sobrepeso, sedentarismo, el uso de anticonceptivos y antecedentes familiares, si nuestra mamá, tía o abuela tuvieron varices … Leer más
Consejos para el parto y cuáles son los mayores riesgos
Una de las alegrías y retos más importantes de la vida es tener un hijo por primera vez, porque cada sensación y momento vivido es único, transformándose en una experiencia que nunca más se olvida. Durante el embarazo el cuerpo experimenta muchos cambios y el trabajo de parto es uno de los temas que más … Leer más
Evitar la piel grasa de manera natural
La piel grasa puede ser un verdadero dolor en nuestra vida, el cual necesita ser tratado, después de todo, la acumulación que se genera por el exceso de aceite en nuestra capa externa de la piel, por lo general, es la principal causa de las espinillas, de los temidos puntos negros, dolorosas espinillas ciegas y … Leer más
Dieta para cálculos renales prevención y tratamiento
Cálculos Renales: Qué Son y Cómo se Forman Los cálculos renales son pequeñas masas sólidas formadas por cristales que pueden aparecer en uno o más riñones al mismo tiempo. Pueden surgir debido a diferentes razones, pero generalmente se forman cuando la orina contiene demasiadas sustancias que pueden cristalizarse y convertirse en cálculos con el tiempo, … Leer más
Insuficiencia respiratoria causas y tratamientos
La insuficiencia respiratoria se conoce como la incapacidad del aparato respiratorio para mantener adecuados los niveles arteriales de CO2 y O2, para la demanda del metabolismo celular; esta condición es una emergencia donde se debe actuar rápido. Cuando se origina una disminución rápida de la función respiratoria y el intercambio de gases entre la sangre … Leer más
Posturas de yoga para adelgazar y mejorar la salud
Una de las mejores formas para perder peso es a través del ejercicio, esto además debe ser acompañado de una alimentación saludable que ayude a eliminar kilos. Las posturas de yoga para adelgazar son una alternativa que encanta cada vez a más personas ya que ayudan a perder peso, pero también aceleran el metabolismo; donde … Leer más
Tratamientos naturales para las migrañas para practicar en casa
Por que tenemos migrañas Las migrañas son muy desagradables y extremadamente dolorosas, lamentablemente para nosotros, estas son muy comunes e implican que sufriremos de un dolor punzante que se repite de manera constante en un lado de nuestra cabeza. En la mayoría de las veces, las migrañas suelen tener síntomas que pueden incluir sensibilidad a … Leer más