Prevenir la gastroenteritis
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchos suelen sufrir durante esta época, se trata de la gastroenteritis. Si no estás familiarizado con la misma te contamos que es una de las enfermedades diarreicas más comunes durante la época estival entre la población y puede ser causada por muchos factores, como por ejemplo, … Leer más
Más consejos para una dieta balanceada
Te damos algunos consejos más que te permitirán cuidar tu figura al mismo tiempo que cuidas de tu salud, ¡presta mucha atención! Lo primero que vamos a recomendar es que realices de 4 a 5 comidas diarias, las mismas no deben ser muy abundantes y evita picar entre horas. Además, lo mejor es introducir a … Leer más
Mójate por la Esclerosis Múltiple
La esclerosis múltiple (EM) es la más común de las enfermedades inflamatorias que dañan la cubierta de las fibras nerviosas (mielina) del Sistema Nervioso Central (SNC). En los adultos jóvenes ocupa el primer puesto entre los trastornos neurológicos que causan incapacidad. La esclerosis múltiple conlleva la destrucción preferentemente de la vaina mielínica de las fibras … Leer más
Consejos para cuidarse en la piscina
Con la llegada del Verano, no es extraño que salgamos, algún día, a una de las numerosas piscinas que inundan la geografía española. Ante este panorama, la elección puede ser mucha, aunque siempre debemos tener en cuenta determinadas precauciones. Ir a darse un baño es un momento divertido, pero que conlleva diversas responsabilidades que no … Leer más
Bajar de peso con infusiones
Con la llegada del verano muchas personas están preocupadas por mantener su peso, ya que en esta estación solemos comer un poco de más cuando nos vamos de vacaciones. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos para que puedas cuidar de tu peso a través de las infusiones, es algo sencillo de lograr y además … Leer más
La sal perjudica la Hipertensión
¿Por qué es importante la sal en los hipertensos? Porque en diversos estudios se ha demostrado que hay relación entre el consumo de sal y la aparición de HTA (hipertensión arterial). ¿Qué debemos hacer con la sal en los hipertensos? Conviene reducir la sal en la dieta de los hipertensos dado que con ello se … Leer más
Beneficios de la Menta para la salud
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, se trata de la menta, la misma suele ser utilizada mucho para los postres y las bebidas, aunque también puede adornar comidas. Si bien parece que sea un condimento insignificante, lo cierto es que tiene muchísimos nutrientes para aportarnos. Por eso, hoy queremos dedicarnos a nombrarlos, de … Leer más
¿Cómo hacer leche de avellanas?
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la leche de avellanas, un alimento sumamente nutritivo que tiene muchísimo para aportarnos. Estuvimos viendo que es recomendable para intolerantes a la lactosa, mujeres embarazadas y quienes tienen problemas de colesterol. Teniendo todo esto en cuenta ahora queremos enseñarte a prepararla, de forma que puedas beneficiarte … Leer más
Comer mucha fruta mejora la salud y alarga la vida
Cuatro o cinco porciones al día disminuyen los riesgos de sufrir cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre otras. El consumo de frutas y verduras reduce hasta un 30% la mortalidad, según un estudio. En esta investigación participaron más de 40.000 españoles que fueron seguidos durante siete años. EPIC es el nombre de un macroestudio europeo que analiza la relación … Leer más
El bebe perfecto
Seguro que si mencionamos a “el bebé perfecto” para ti será el tuyo, igual que para cada madre será su pequeño, pero no estamos hablando de un bebé que sea perfecto en belleza, sino que nos hacemos eco de un nuevo avance que se ha realizado en la implantación de embriones, y a partir del … Leer más
Futuro papá ¿Qué necesitas saber del embarazo?
Si eres el papá de la criatura, este artículo está dirigido especialmente para ti, van a ser 9 meses de cambios y es necesario que tú también estés preparado porque tu pareja te necesitará. Los nueve meses del embarazo son una auténtica locura, una revolución hormonal que puede llevarte a los picos más altos de … Leer más
La leche de avellanas
Si eres intolerante a la lactosa entonces hoy tenemos información que te puede ser de gran utilidad. Hace poco estuvimos hablando sobre una leche especial de pistachos que era recomendable en estas ocasiones, hoy queremos contarte sobre otra variante, se trata de la leche de avellanas, te contamos cómo puedes beneficiarte de ella al máximo, … Leer más