Alimentos ricos en colágeno

Filete de ternera y zumo de naranja, la proteína acompaña una gran fuente de vitamina C que también apoya el proceso de formación de colágeno.

Pollo y tomate; para que el pollo termine formando colágeno debe ser acompañado de tomate cherry, que contiene vitaminas A y C.

La gelatina, que todo el mundo dice ser una gran fuente de colágeno, en la realidad fornece muy poca materia prima para su fabricación.

FrutasLas frutas con alto contenido de vitamina C contribuyen a la producción de colágeno, consuma fresas, naranjas, pomelos, kiwis, limones, moras, grosellas, arándanos, ciruelas, bayas, higos morados, uvas moradas y papayas. Tambi ...

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