Alimentos prohibidos para embarazadas y por cuales remplazarlos

Alimentos prohibidos para embarazadas y por cuales remplazarlos

Según datos entregados por la FDA, las mujeres que están embarazadas y en lactancia pueden llegar a comer hasta 12 onzas semanales de pescados y mariscos que son bajos en mercurio, en donde se incluyen al camarón, salmón, atún enlatado, sardinas y bagre. También se recomienda evitar el atún albacora, también conocido como atún blanco, debido a que cuenta con cantidades altas de mercurio en comparación con el atún enlatado, por lo que la FDA recomienda que las mujeres embarazadas limiten el consumo de atún.

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