Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto y cuales si puedes comer

Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto y cuales si puedes comer

Dentro de este grupo también se incluyen a las grasas trans, además de los aceites vegetales que se encuentran parcialmente hidrogenados. Hay que considerar que estos tipos de aceites pasan por un proceso que los hace más sólidos, lo que a la larga, se realiza para aumentar la vida útil y el rendimiento de estas, el problema, es que para lograr estas propiedades, se debe sacrificar lo beneficioso que estas pueden ser para nuestro cuerpo. Este tipo de compuesto se pueden encontrar en algunas margarinas, galletas y mantecas, por lo que si nos encontramos con problemas en nuestro colesterol, deberemos leer las etiquetas de cada producto para evitar consumir alimentos que en realidad pue ...

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