Algunos alimentos anti-anemia

El consumo de patatas.

- Chocolate, aunque, debes consumirlo con moderación y elegir las versiones más puras, es decir, el chocolate negro.

- Frutos secos, un puñado por día puede ser muy beneficioso.

- Huevos, con un alto contenido en hierro.

- Patatas, aunque, es importante no cocinarlas fritas.

- Mariscos, destacamos que es importante consumirlos con moderación.

Estos eran los alimentos que queríamos mencionar, esperamos que esta información te sea de gran ayuda, ¡suerte!

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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