La primera manera de prevenirlas es evitar los factores de riesgo mencionados anteriormente. Si debes estar sentado mucho tiempo, por tu trabajo, toma períodos de descanso y camina un poco. Usa un banco para elevar tus pies cuando estés en tu casa viendo televisión y no cruces las piernas.

Mantén un peso saludable y haz ejercicio con regularidad. También debes evitar levantar objetos pesados, así como puedes masajear tus piernas con aceite de ricino.

Además, hay remedios naturales y nutricionales que pueden ser de ayuda. Una deficiencia de vitamina C y bioflavonoides puede debilitar la estructura de las paredes venosas.

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