Torceduras de tobillo: tratamiento casero

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Lo principal y más efectivo para tratar torceduras de tobillo es el reposo. Los estudios médicos indican que si la parte torcida permanece en reposo durante un período determinado de tiempo, los ligamentos dislocados y/o huesos rotos se repararán y volverán a unir. El nivel de reposo indicado dependerá de la gravedad de la torcedura, lo cual te será indicado por un médico.

Hielo

Otro aspecto importante del tratamiento de las torceduras de tobillo es la aplicación tópica de frío mediante hielo. Aplicar hielo al área afectada la primera hora luego del accidente reducirá efectivamente los ...

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